Du ser indlæg fra Jens Peter Sørensen

Så starter sommertræningen

Nu er det ganske vist!

Onsdag den 28. marts går det løs med de kendte sommerhold i cykel afdelingen. Read More→

Cykelskolen starter den 26. marts kl 19:00

Som noget nyt åbner Ikast A/M cykelmotion i år en ”cykelskole”, hvor cykelafdelingens formand Torben Drejer Jensen varmt anbefaler alle, der er interesseret i at høre mere om det at cykle med andre i motionsklubben: ´’Vi har gennem de sidste år haft en stor tilgang af nye medlemmer til klubben. For at gøre det lettere for nye at komme ind i klubben, og få en god oplevelse ud af at cykle med andre, vil vi i år som noget nyt lave en ”cykelskole”. Vi regner ikke med, at skulle lære nogen at cykle’ tilføjer Torben med et smil ’men ”cykelskolen” har fokus på at give de nye medlemmer i klubben en god start.’

Cykelskolen starter med en introduktionsaften i klublokalerne på Navervej 5, Ikast mandag den 26. marts kl. 19.00, hvor der vil blive fortalt om klubben, hvilke træningsmuligheder der tilbydes og en masse praktiske fif til udstyr, beklædning og det at cykle i gruppe. Herefter vil der hver mandag fra 2. april og april måned ud være fællestræning kl. 18.00 i ”cykelskolen”.

Bjarne Østergaard som er en af initiativtagerne til ”cykelskolen” fortæller: ’ Det at køre i en klub sammen med andre giver en helt anden motivation og oplevelse med cykeltræning som motionsform. Formålet med ”cykelskolen” er derfor, at deltagerne efter nogle gange sluses over på et af klubbens hold, som passer til den enkeltes niveau og ambitioner’

Der er i dag næsten 200 medlemmer i cykelklubben, og om sommeren er der seks forskellige hold at vælge mellem, suppleret med forskellige tur muligheder i weekenden, udlandsture og mulighed for deltagelse i forskellige motionsløb. Klubbens hold spænder lige fra de, der kører en tur på ca. 1½ time på en almindelig cykel til klubbens ’racerhold’, hvor der køres med høj intensitet og tempo. På klubbens hjemmeside er der lavet en nærmere præsentation af de forskellige hold.

Klubben har også to hold, der træner om mandagen” IAM-Lady”,  som kun er for piger. Her vil som noget nyt i år blive kørt i to hold, så der er noget for de piger, der gerne vil give den lidt gas, men også gode muligheder for de, der kommer for at køre en tur sammen med andre piger i et mere roligt tempo.

Klubben håber at mange vil tage godt imod tilbuddet, og der forventes at køre en ny gang cykelskole til efteråret.

Har du spørgsmål, så kontakt Torben Drejer Jensen tlf. 4040 7745

IAM-LADY 2012

Cykelafdelingens tilbud til ladies som gerne vil cykle, kører igen i 2012 med en vifte af gode muligheder.

Et af målene for sæsonen er deltagelse i Lady Touren, et motionscykelløb kun for kvinder, som afvikles den 16. juni i Tjørring. Så skal formen afpudses er det bare om at gribe cyklen og komme med når træningen går i gang den 16. april kl 18:00.

Programmet for sæsonen er opdateret og kan læses her

Aktiviteter for cykelafdelingen 2012

Så er cykelafdelings aktivitetsplan for sommer sæsonen på plads, der er muligheder for alle og flere nye tiltag på vej.
Read More→

MTB teknik og intro i Skelhøje

Den 10. og den 17. marts, begge dage med afgang på cykel kl 12.30 fra Navervej, afholder cykelafdelingen et kursus i teknik og en generel introduktion til MTB.
Selve undervisningen foregår i Skelhøje Plantage, som er et fint sted at starte sin MTB karriere. Der er mange fine steder til teknik og intervaltræning og det ligger dejligt tæt på Ikast.
Kurset er for alle MTB kørende medlemmer af Ikast Atletik og Motion.

Programmet omfatter følgende punkter:

Intro til MTB

  • Cykel
  • Gear
  • Forgaffel
  • Hjul og dæktryk
  • Bremser
  • Opvarming
  • Balanceøvelser
  • Svingteknik
  • Bremseteknik
  • Kørsel på rødder
  • op- og nedkørsler
Instruktør begge dage er klubbens egen Johnny Lillelund
Johnny er uddannet MTB instruktør, og har lovet at dele
noget af sin viden med os andre.
Så har du lyst til at blive lidt bedre til at håndtere de
2 hjul med de knoprede dæk, er muligheden der nu.

 

 

Harzen 2012 – 10 års jubilæumstur

Som tidligere skrevet i nyhedsmailen er tilmeldingen nu åben for turen til Harzen d. 6.-9. september.
Turen bliver, som de tidligere udgaver, helt sikkert en fremragende tur hvor cykeloplevelser og det sociale er i højsædet. Read More→

Nåede du de planlagte km i 2011 ? – Nu med resultatet.

2011 er ved at være ved enden og det er ved at være tid til at evaluere lidt på årets gang.
Her vil vi kun se på det motionsmæssige og ikke videre videnskabeligt, men har du lyst så kan du udfylde spørgeskemaet nedenfor så vi kan se om vi har nået det vi gerne ville.

Read More→

Team Rynkeby repræsenteret i klubben.

Se den flotte omtale fra Ikast Avis af Hanne og Svend Erik, som cykler i klubben, i forbindelse med deres engagement i Team Rynkeby 2012.Team Rynkeby behøver vel ikke den store præsentation. Men i korte træk går det ud på at kendte, heriblandt Hanne og Svend Erik, cykler fra Danmark til Paris med det formål at samle penge ind til kræftramte børn – en helt igennem prisværdig sag!

 

Se artiklen fra Ikast Avis

 

Billede og artikel fra Ikast Avis 27. dec. 2011

Ikast Ruten

Hvis du gik glip af den officielle åbning af Ikast Ruten og har du endnu ikke prøvekørt den, så skal du ikke lade dig holde tilbage af at du ikke ved hvor den er.

Med start fra Ikast Svømmecenter følger du blot de blå cyklister, som er placeret rundt på hele turen.

Se kortet

Betaling af medlemsskab

Kontingent for 2012 fastsættes på generalforsamlingen d. 5. marts, og beløbet offentliggøres her på siden, og bedes derefter indbetalt på konto 0871-0555629443.
Hvis der ikke ønskes fornyelse af medlemskabet, eller der er ændringer, så bedes du give besked til Karin på mail karin.eriksen@hotmail.com