Author Archive for Pernille Dalsgaard Pedersen

Løbemail uge 43 – 2018

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Vinter-træningen er startet, så vi nu primært løber ruter i byen, husk at få reflex-veste og gerne lys på, så vi bliver set, og ikke er skyld i ulykker eller kommer til skade. Pas på jer selv og hinanden.

For et på uger siden, har et par friske onsdags-løbere, ryddet op i klubhuset (super skønt initiativ), i den forbindelse er der blevet lavet en “glemme-kasse”, som indeholder forskellige glemt sager. Så mangler du, din drikke-dunk, et par handsker eller dine solbriller, så kig i kassen. Er kassen ikke tømt, vil indholdet blive smidt ud, ved årets udgang.

I dag den 10/10-19 er et stort antal af klubbens løbere, taget til Mallorca – Skulle en eller flere af jer, have lyst til at skrive et par ord, om turen, tager vi det gerne med i næste løb-mail 🙂

HUSK! Sæson-afslutning lørdag den 11. november kl. 12:30 i klubhuset, hvor der er mulighed for at starte med 10 km. landevejsløb. 

Næste arbejdsgruppemøde er mandag den 22. oktober. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Nyt fra bestyrelsen 

Det næste møde i bestyrelsen bliver den 20. september. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.

 

Bakketræning

Så er planen for bakketræningen i vinter halvåret klar.
21 lørdage bliver det til, og vi kan derfor følge skoven fra løvfald, vinter og til forår. Og vi starter blødt ud med nogle korte distancer, så alle kan være med, og lige se om dette ”bakketræning” er noget for en. Vi viser og snakker om lidt teknik de første 3-4 gange. Alle dage er start kl. 9.00. Der er noteret ca. km. på alle dage, men der kan forekomme ændringer. Den opmærksomme vil opdage, at vi i år har 3 nye steder med på planen. Det er ikke nødvendigt med tilmelding, da man selv har sin egen forplejning med.

  • 3. november – Gjessøvej, mindestenen – 5km Opstart
  • 17. november – Almindesø badet – 5km opstart
  • 24. november – Vrads station – 6km nu er vi i gang
  • 1. december – Gjessøvej, mindestenen – 10km
  • 8. december – “De små fisk” NØ for Silkeborg – 8 km
  • 15. december – Renny som tur guide fra ishuset i Dollerup bakker – 10km
  • 22. december – Almindesø badet – 10km
  • 29. december – Vrads kirke – 10km
  • 5. januar – Himmelbjerget Slåensø – 14km
  • 12. januar – Raste plads mellem Bryrup og Them – 10km
  • 19. januar – Gjessøvej, mindestenen – 10 km
  • 26. januar – “De små fisk” – 12km
  • 2. februar – Virklund kirke – 16km
  • 9. februar – Vrads kirke – 15km
  • 16. februar – Gjessøvej, mindestenen – 16km
  • 23. februar – Renny som tur guide fra ishuset i Dollerup bakker- 10km
  • 2. marts – Virklund kirke – 17km
  • 9. marts – Gjessøvej, mindestenen – 16km
  • 16. marts – “De små fisk” NØ for Silkeborg – 12km
  • 23. marts – Almindesø “De små fisk” Almindesø – 25km
  • 30. marts – Almindesø Himmelbjerget Almindesø – 14 km. eller 28km

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle dage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening

Tirsdagstræning

De fire hold

Hvert af de fire hold er ejet af ca. tre holdejere, som er ansvarlig for træningen på hvert deres hold (ikke alle holdejere er endnu på plads, så meld dig gerne under fanerne eller tag imod opfordringen, hvis du bliver spurgt).
Holdejerne aftaler selv, hvordan de griber træningen an, men det er tanken, at der til hver træning skal være en holdkaptajn, der er ansvarlig for dagens træning, herunder ruten og eventuelle ”krydderier” til træningen i form af opvarmning, trappetræning, fartlege, teknik træning, bakketræning, intervaltræning osv. De to øvrige holdejere skal fungere som hjælpere til træningen og kan f.eks. på skift tage bagtroppen.

De fire hold er:

  • Igangsætterne: Går/løber 3-5 km. Holdejere: Lone, Hanne, Irma, Ellen og Pernille
  • Sammenholdet: 6:30 min./km (ca. 4-6 km) Holdejere: Jan og Renny
  • Fartholdet: 5:45 min./km (ca. 5-7 km) Holdejer: Gert
  • Turboholdet: 4:45 min./km (ca. 7-9 km) Holdejer: Kent

Onsdagsklubben er for seniorløbere og andre der har mulighed for at løbe onsdag formiddag. Man skal dog være i stand til at løbe 3 – 5 km. Der løbes i samlet flok i et seniorvenlig tempo evt. med små pauser. Der vil være kaffe og socialt samvær efter løbet så husk evt. skiftetøj. 

Torsdagstræningen, starter vi op på vinter-ruten igen. Det vil sige, at vi alle løber om til Ikast KFUM Fodbolds klubhus (ca. 2,5 km), hvor de forreste løber tilbage og samler bagtroppen op. Fra KFUM inddeles der i hold efter hvilken distancer man har lyst til at løbe den pågældende aften. Der er mulighed for ruter på totalt 5 km, 8 km, 10 km, 12 km og 14km (inkl. turen til KFUMs klubhus).

Søndagstræningen er normalt med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Søndagsruteplanen for søndagstræningerne kan du finde her: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening

 

Træningerne

Med forbehold for ændringer

  • Tirsdag den 23. oktober: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Gert) 
  • Onsdag den 24. oktober: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 25. oktober: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Kent) – Reflexløb 5 km.
  • Søndag den 28. oktober: Klubtur til Bøllingsø (Lone/Hanne)

 

  • Tirsdag den 30. oktober: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Marianne) 
  • Onsdag den 31. oktober: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 1. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Jonas)
  • Søndag den 4. november: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Bøgeskov (Marianne)

 

  • Tirsdag den 6. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Renny) 
  • Onsdag den 7. november: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 8. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Brian)
  • Søndag den 11. november: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Københavenerheden (Jesper)

 

  • Tirsdag den 13. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Gert) 
  • Onsdag den 14. november: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 15. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Kent)
  • Søndag den 18. november: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Femhøje (Heidi)

 

  • Tirsdag den 20. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Marianne) 
  • Onsdag den 21. november: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 22. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Knud-Erik)
  • Søndag den 25. november: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Tulstrup (Niels)

 

  • Tirsdag den 27. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Renny) 
  • Onsdag den 28. november: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 29. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Jonas)
  • Søndag den 2. december: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Busk (Marianne)

 

Klubmesterskab: For sjov – For samvær – For dig

Klubmesterskaber i Løbeafdelingen

I 2018 afvikler vi i løbeafdelingen klubmesterskaber i 3 individuelle discipliner og et samlet klubmesterskab (1 herre + 1 dame). Nogle løbe for at vinde, men de fleste løber blot for sjov.

De 3 afdelinger er:

  • 5 km cross i Skelhøje, fra Hytten i Skelhøje, den 20. september kl. 18:00, ved Hytten i Skelhøje.
  • 10 km landevej, den 10. november kl. 10:00, fra klubhuset.
  • Halvmarathon fra 1. januar til 31. oktober – læs mere her: klubmesterskab

Den samlede stilling kan ses på hjemmesiden.

 

Løbskalenderen

Nedenstående følger en liste med motionsløb, hvor der forventes at være løbere med fra Ikast Atletik og Motion. Se hvem der deltager på motionsløbens egne hjemmesider og benyt evt. muligheden for at aftale fælles transport. Når du tilmelder dig et løb, så husk at skrive: ”Ikast Atletik og Motion” som klub (og ikke IAM), for så er det nemt at søge frem, hvem der deltager fra klubben

 
Vejle Ådahl
Dato: Søndag den 28. oktober 2019
Sted: Vejle
Distancer: 5 km, 10 km og Halvmarathon

 

 
Jonas Thorndals HalvMarathon nr. 100
Dato: Lørdag den 3. november 2018
Sted: Ikast
Distancer: 5 km, Halvmarathon og Marathon
 
WM Cross  Country 2019
IAAF/Mikkeller World Cross Country Championships Aarhus 2019
Dato: Lørdag den 30. marts 2019
Sted: Moesgaard Museum, Århus
Distancer: Flere muligheder, samt hold.
 
Lillebælt Halvmarathon
Dato: Lørdag den 4. maj 2019
Sted: Middelfart
Distancer: Halvmarathon
 
Kalkmineløbet
Dato: Torsdag den 30. maj 2019
Sted: Mønsted Kalkminer
Distancer: Flere muligheder
Tilmeldingen åbner 1. december 2018

Mangler der et løb på listen, så giv endeligt besked på: loebe-mail@ikast-am.dk

Næste løbemail

Næste udgave af løbemal udkommer i uge 47
Deadline for næste løbemail er lørdag 17. november kl. 18:00.
Indlæg sendes til: loebe-mail@ikast-am.dk

Støt vores sponsorer – de støtter os

djslogo

Løbemail uge 26 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Sommeren er over os, og sommerferien står for døren, vi sluttede denne første halvdel af med grill-stafet i fantastisk vejr, torsdag aften. Tillykke til vinder holdet. 

Klublokalet vil blive åbnet alle tirsdage, også i ferien, så der vil stadig være mulighed for en rask lille løbetur. Vi kan ikke garantere at der vil være nogen på alle hold, men tag jer godt af hinanden.

Næste arbejdsgruppemøde er mandag den 27. august. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Nyt fra bestyrelsen 

Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion havde bestyrelsesmøde den 21. juni. Her kunne bestyrelsen glæde sig over endnu to veloverståede arrangementer – Ikast Løbet og Kvindeløbet. Begge løb havde et fint deltagerantal der var i niveau med de foregående år. Der skal lyde en stor tak til Knud Erik Vase og Karin Eriksen og respektive hold omkring henholdsvis Ikast Løbet og Kvindeløbet, for endnu engang at levere to velorganiserede løb, og derigennem markedsføre vores klub.

På bestyrelsesmødet blev følgende punkter ligeledes behandlet:

  • EU’s persondataforordning
  • Muligheden for at bruge binavne som f.eks. IAM Løb, IAM Cykling og IAM MTB
  • Køb af nye lette markeringsflag til opmærkning af løbsruter m.m.

Endeligt så vedtog bestyrelsen at yde et tilskud på 100.000 kr. til Ikast MTB og Naturpark. Et stort tilskud, hvor vi dog forventer at halvdelen kommer tilbage igen via allerede hjemsøgte tilskud. Med tilskuddet ønsker bestyrelsen at støtte op om det store og flotte arbejde med MTB-sporet i Skelhøj Plantage, og vi håber derigennem at synliggøre Ikast Atletik og Motion for de mange MTB’er i Ikast.

Det næste møde i bestyrelsen bliver den 20. september. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.

 

Klubtur til Gludstedløbet 2018

Torsdag den 16. august tager vi igen på fælles klubtur til Gludstedløbet. Her bliver der mulighed for enten at få luftet MTB’en eller løbeskoene. Er du mest til racercykel, så kør cyklen forbi Gludsted den aften, så giver vi en sandwich.
IAM betaler dit startgebyr til MTB eller løb. Det kræver blot, at du er medlem af Ikast Atletik og Motion, og at du senest torsdag den 9. august sender følgen oplysninger til jan@thorsennet.dk:

  • Navn (fornavn + efternavn)
  • E-mail adress
  • Fødselsdato og år
  • Distance: 21 km MBT, eller 5, 10 eller 15 km løb

Vigtigt! Alle ovenstående oplysninger skal med for at din deltagelse kan registreres.

Løbet starter kl. 19:00 fra Gludsted Stadion, Bøgevænget 7 B, Gludsted, 7361 Ejstrupholm. Efter løbet er der forfriskninger med vand, frugt og kage. Og ca. kl. 20 vil IAM være vært for en sandwich. Kommer du forbi på racercyklen, så drop lige en mail til Jan, om at du også gerne vil have en sandwich.
Læs mere om løbet her: https://app.lap.io/event/2018-gludstedloebet, men tilmeld dig til Jan som beskrevet ovenstående.
Vi håber på stor opbakning fra alle IAM’er til dette tiltag, der gerne skulle skabe en fælles oplevelse på tværs af afdelingerne i klubben.
/Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion

 

Klubtur til Midsommerløbet Sunds

Årets tur til Sunds onsdag den 13/6, igen i år fik vi pokalen for størst tilmeldte hold med hjem – vi har 52 seje løbere. Tak til alle som deltog og til at de som havde overskud til at bidrage med en lækker kage 🙂

 

Bakketræning

Gert og bakke-teamet, har lovet at vende tilbage med endnu en omgang 🙂 Og vil i ventetiden, tilbyde pirat-ture, som vil blive annonceret via Facebook.

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle tirsdage, onsdage og søndage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Torsdag er med start fra Hytten i Skelhøje plantage, Skelhøjevej 6, 7430 Ikast Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Read More…

Løbemail uge 23 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Den 15. april var der mulighed for at løbe en tur rundt om Rørbæk sø. En skøn formiddag med god opbakning og super forplejning. Vi håber selvfølgelige på at vi igen næste år, at tage turen til Rørbæk sø, Tak til Hanne og Ove.

Søndag den 13. maj havde Berit og Brian igen i år arrangeret Søndagstræning fra Christianshede med de to sædvanlige ruter på ca. 8,5 km og ca. 15 km ad afmærkede ruter, samt en ekstra rute på ca. 5 km. Alle ruter startede igennem skoven langs den nedlagte jernbane, hvorefter ruterne gik gennem skoven tilbage til udgangspunktet. Den længste rute rundede Funder. Der blev løbet på asfalt, skovstier og varierende underlag. Flere havde da også medbragt børn.

Det var en rigtig flot tur, hvor alting var ved at springe ud og skoven tog sig ud i bedste stil, temperaturen var fornuftig og der var masser af sol.

Efter løbeturen havde Berit sørget for kaffe og rigelig kage ’i udvalg’, som blev indtaget på ’Lille Skolen’s shelter område, som vi havde fået lov at låne.

Vi var ca. 20 deltagere og nød en dejlig formiddag med motion og hygge.

Stor tak til Berit og Brian for igen at ville stå for arrangementet. Vi spørger helt sikkert igen næste år.

Sæt allerede nu et kryds i kalenderen den 19. juni – hvor vi gerne vil evaluere vores nye tirsdagstræning. 

Næste arbejdsgruppemøde er mandag den 25. juni. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Nyt fra bestyrelsen 

Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion havde bestyrelsesmøde den 16. april. Her kunne bestyrelsen glæde sig over en veloverstået Generalforsamling med et fint fremmøde, når vi tager i betragtning, at det var dagen før Palmesøndag, og der var sporbyggerdag i Skelhøj Plantage (det var den da de kunne låne maskiner, så det blev desværre samme dag som generalforsamlingen).

Bestyrelsen siger tak til Generalforsamlingen for de mange forslag til bestyrelsen arbejde i den kommende tid. Referatet fra generalforsamlingen er nu tilgængeligt på: www.ikast-am.dk/gf  

På bestyrelsesmødet konstituerede bestyrelsen sig som følger:

  • Formand: Jan Thorsen
  • Kasserer: Karin Eriksen
  • Sekretær samt repræsentant for Cykel afdelingen: Melanie Knudsen
  • Repræsentant for løbeafdelingen: Renny Søgaard
  • Øvrige medlemmer: Per Engholm Poulsen og Martin Holmgaard
  • Suppleant: Heidi Emborg

Sæt kryds i kalenderne

Det næste møde i bestyrelsen bliver den 21. juni. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.

 

Klubtur til Midsommerløbet Sunds, onsdag den 13/6 kl. 19:00

Årets tur til Sunds. En normal super varm dag i Sunds og omegn. Vi hygger så, man næsten får helt ondt i maven af alt det kage der har været med de sidste gange …. 

Dette løb er et løb som er betalt af vores aktivitets pujle i løbeafdelingen. Så det er ganske gratis for medlemmer af Ikast Atletik og Motion at deltage. Vi mødes i klubben og arrangere som sædvanligt fælleskørsel.

I år er der igen ruter på: 
3,1 km
5,9 km
11 km – denne rute er to gange om søen i stedet for udover markerne. 

Sidste dag for tilmelding er torsdag d 7 juni. 
Du kan tilmelde dig på sedlen i klubben, hvor du skriver Navn og distance på ( børn under 15 år skal der også evt gøres opmærksom på ). 
Melde du til via her på Facebook, så skriver du lige en besked her under med distancen. Så vil Pernille og Renny samle op på tilmeldingerne. 

Du kan se mere her på dette link : http://sundsgf.dk/motion/midsommerloeb/

Spørgsmål, så sig frem 🙂

 

Bakketræning

Gert og bakke-teamet, har lovet at vende tilbage med endnu en omgang 🙂 Og vil i ventetiden, tilbyde pirat-ture, som vil blive annonceret via Facebook.

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle tirsdage, onsdage og søndage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Torsdag er med start fra Hytten i Skelhøje plantage, Skelhøjevej 6, 7430 Ikast Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Read More…

Løbemail uge 20 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Den 15. april var der mulighed for at løbe en tur rundt om Rørbæk sø. En skøn formiddag med god opbakning og super forplejning.

Klubbens medlemmer har nu haft mulighed for at købe klubtøjet til en super pris i Sportigan. Det er der mange der har benyttet sig af, så vi satser på at klubben bliver rigtig synlig rundt om i byen, samt ved forskellige løb.

Fredag den 18. maj vil der igen blive budt op til fyraftens-motion, denne gang i samarbejde med cykelafdelingen, som også vil starte ud fra torvet. 

Sidste søndagsklub tur i foråret går til Vesterhavet søndag den 3. juni. 

Sæt allerede nu et kryds i kalenderen den 19. juni – hvor vi gerne vil evaluere vores nye tirsdagstræning. 

Næste arbejdsgruppemøde er mandag den 25. juni. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Nyt fra bestyrelsen 

Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion havde bestyrelsesmøde den 16. april. Her kunne bestyrelsen glæde sig over en veloverstået Generalforsamling med et fint fremmøde, når vi tager i betragtning, at det var dagen før Palmesøndag, og der var sporbyggerdag i Skelhøj Plantage (det var den da de kunne låne maskiner, så det blev desværre samme dag som generalforsamlingen).

Bestyrelsen siger tak til Generalforsamlingen for de mange forslag til bestyrelsen arbejde i den kommende tid. Referatet fra generalforsamlingen er nu tilgængeligt på: www.ikast-am.dk/gf  

På bestyrelsesmødet konstituerede bestyrelsen sig som følger:

  • Formand: Jan Thorsen
  • Kasserer: Karin Eriksen
  • Sekretær samt repræsentant for Cykel afdelingen: Melanie Knudsen
  • Repræsentant for løbeafdelingen: Renny Søgaard
  • Øvrige medlemmer: Per Engholm Poulsen og Martin Holmgaard
  • Suppleant: Heidi Emborg

Sæt kryds i kalenderne

Det næste møde i bestyrelsen bliver den 21. juni. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.

 

Bakketræning

Sidste tur i denne omgang – lad os håbe, at Gert og bakke-teamet, vender tilbage med endnu en omgang 🙂
Som sædvanligt er der plads til alle som gerne vil med, og vi ligger stille og roligt ud, så det bliver en god oplevelse fra første tur.

Alle dage starter kl. 9:00, vi mødes i klubhuset kl. 8:30, og kører i fællesskab til start stedet.

  • Lørdag d. 19.05 – Virklund kirke – ca. 9km

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle tirsdage, onsdage og søndage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Torsdag er med start fra Hytten i Skelhøje plantage, Skelhøjevej 6, 7430 Ikast Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Read More…

Løbemail uge 16 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Klubben har været i dialog med Sportigan og har fået lavet et fantastisk tilbud til klubbens medlemmer. Vi kan købe FUSION løbetøj til en super pris, så nu kan vi alle, vise hvor vi kommer fra, når vi løber rundt i byen, skoven eller hvor vi nu vælger at tage løbeskoene på. – Tilbuddet gælder resten af april.

Torsdagstræningen er nu flyttet ud i skoven, det er jo blevet sommertid – og dermed følger sommer-ruterne i skoven. Vi starter træningen fra hytten i Skelhøje skoven kl. 18.00, der er flere forskellige ruter at vælge i mellem. 
Og ja, løb i skoven er langt fra det samme som på asfalten. Men en ting er helt sikkert – det er super fedt at løbe i skoven. 
Husk at når vi er i skoven, så har vi den sikkert ikke alene og skal derfor vise hensyn til alle skovens andre gæster. 

Årets aktivitetskalender er nu at finde på hjemmesiden, og på opslagstavlen i klubhuset. Sæt kryds i kalendere, til vores søndags klub ture. Næste tur bliver den 13. maj til Christians Hede, sidste søndagsklub tur i foråret går til Vesterhavet søndag den 3. juni. Alle de andre søndage, er der som vanligt også mulighed for en rask tur med klubben.

Næste arbejdsgruppemøde er mandag den 7. maj. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Bakketræning

Så er resten af programmet nu på løbemailen til bakketræningsfolket. Gert og bakketeamet, har lavet en fin plan for forårets bakketræninger.
Som sædvanligt er der plads til alle som gerne vil med, og vi ligger stille og roligt ud, så det bliver en god oplevelse fra første tur.

Alle dage starter kl. 9:00, vi mødes i klubhuset kl. 8:30, og kører i fællesskab til start stedet.

  • Lørdag d. 21.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 28.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 05.05 – Virklund kirke – ca. 12km
  • Lørdag d. 12.05 – Mindestene Gjessøvej – ca. 16km
  • Lørdag d. 19.05 – Virklund kirke – ca. 9km

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle dage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Read More…

Løbemail uge 12 – 2018 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Starten på vores nye sociale tirsdags-træning er kommet godt fra start, med lidt små vanskeligheder, ikke noget en omgang kage, ikke kunne rette op på, fik vi i tirsdags udfordret klublokalets kapacitet. Super fantastisk. 

Endnu et nyt tiltag i klubben, er fredagsfyraftensløb, hvor vi de første 2 gange har været oppe i mod vejret, som i fredags var bidende koldt, til trods for det, har ca. 50 løbere deltaget og flere har benyttet sig af Kylling & Co´s tilbud om at købe en mellem salat/sandwich til bare 25 kr. Det må siges at være en succes. – Vi gør det igen på fredag den 23. marts, med start fra torvet kl. 16.00.

Årets aktivitetskalender er klar og vil inden længe kunne findes på hjemmesiden, men allerede nu kan den findes på opslagstavlen i klubhuset. Sæt kryds i kalendere, til vores søndags klub ture. Første tur er til Rørbæk sø den 15. april, med fælles afgang fra klubhuset. Næste tur bliver den 13. maj til Christians Hede, sidste søndagsklub tur i foråret går til Vesterhavet søndag den 3. juni. Alle de andre søndage, er der som vanligt også mulighed for en rask tur med klubben.

Næste arbejdsgruppemøde er mandag den 7. maj. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Nyt fra bestyrelsen.

Generalforsamling 2018

Ikast Atletik og Motion holder ordinær Generalforsamling 2018 Lørdag den 24. marts 2018 kl. 9:00 – 14:00
Nyt sted: Hyldgårdsskolen indgang G (nordsiden af skolen)

Indbydelse (klik på linket)

 

Kontingent for 2018

Det er igen blevet tid til betaling af kontingent til klubben, der kan betales på 2 måder og fristen er den 31. januar 2018.
Husk, ligegyldig hvilken betalingsmåde du vælger, skal du skrive dit navn på overførsels teksten!

Betaling ved kontooverførsel: Konto: 0871-05555629443

Betaling via MobilePay: MobilePay nr. 40890

Hvad koster det?
Kontingentet udgør kr. 225,00 for solo og kr. 375,00 for familie.

HUSK! at familie medlemskab kun gælder for de personer der bor i husstanden.

Vil du ikke være med længere?

Hvis der ikke ønskes fornyelse af medlemskabet, eller hvis der er ændringer, SKAL der gives besked til Karin på karin.eriksen@hotmail.com så medlemslisten kan ajourføres.

 

Fællestræning Midtjyske Motionsklubber

Midtjyske Motionsklubber er et samarbejde mellem klubberne i det midtjyske, med det formål at bakke op om hinandens arrangementer, og koordinere løbsdatoer. Klubberne er på skift vært for tre fælles vintertræninger.

Fællestræninger 2018

  • Karup Motion, den 28. januar kl. 10:00 – er afviklet.
  • Herning Løbeklub, den 25. februar kl. 10:00
  • Snejbjerg Løbeklub, den 25. marts kl. 10:00

 

Bakketræning

Så er resten af programmet nu på løbemailen til bakketræningsfolket. Gert og bakketeamet, har lavet en fin plan for forårets bakketræninger.
Som sædvanligt er der plads til alle som gerne vil med, og vi ligger stille og roligt ud, så det bliver en god oplevelse fra første tur.

Alle dage starter kl. 9:00, vi mødes i klubhuset kl. 8:30, og kører i fællesskab til start stedet.

  • Lørdag d. 31.03 – Vrads kirke – ca. 11km
  • Lørdag d. 07.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 16km
  • Lørdag d. 14.04 – Virklund kirke – ca. 12km
  • Lørdag d. 21.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 28.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 05.05 – Virklund kirke – ca. 12km
  • Lørdag d. 12.05 – Mindestene Gjessøvej – ca. 16km
  • Lørdag d. 19.05 – Virklund kirke – ca. 9km

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle dage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Read More…

Generalforsamling 2018

Ekstra løbemail – indbydelse til generalforsamling 2018

 

Ikast Atletik og Motion holder ordinær Generalforsamling 2018 Lørdag den 24. marts 2018 kl. 9:00
Nyt sted: Hyldgårdsskolen indgang G (nordsiden af skolen)
Husk tilmelding til formanden for bestyrelsen (Jan Thorsen) senest den 16. marts 2018

Indbydelse (klik på linket)

Læs meget mere om generalforsamlingen på: www.ikast-am.dk/gf

 

Program

9:00 Velkomst og rundstykker

9:15 Generalforsamling

1. Valg af dirigent
2. Beretning fra bestyrelsen om foreningens virksomhed i det forløbne år
3. Forelæggelse af revideret regnskab til godkendelse
4. Forslag fra bestyrelsen – herunder fastsættelse af kontingent

  • Bestyrelsen forslår et uændret kontingent dvs. 225 kr. for single medlemskab og 375 kr. for familiemedlemskab
  • Forslag vedr. afstemningsreglerne
  • Forslag vedr. dagsorden på generalforsamlingen
  • Forslag vedr. indkomne forslag til generalforsamlingen
  • Forslag vedr. mindre rettelser i vedtægterne

5. Forslag fra medlemmer (indkomne forslag)
6. Valg af bestyrelse, herunder formand, kasserer og sekretær

  • Karin Eriksen og Jesper Hansen er på valg. Karin genopstiller men Jesper ønsker ikke at genopstille.

7. Valg af suppleant
8. Valg af revisor

  • Bestyrelsen foreslår genvalg af: Lone Andersen

9. Eventuelt
11:00 Ud og få rørt benene

  • Cykelafdelingen tilbyder en social cykeltur på 60 – 90 min. NB! Følg med på Facebook og i ugemail for at se om det bliver en tur på MTB eller racercyklen.
  • Løbeafdelingen tilbyder en social løbetur 45 – 60 min.

12:00 Suppe
14:00 Vi lukker og slukker

 

Løbemail uge 9-2018 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Vi vil gerne have flere nye medlemmer i klubben, så som et nyt tiltag forsøger vi os med 3 fredags fyraftens løb. Første gang er den 9. marts kl. 16:00 på torvet. Men sæt allerede nu også kryds den 13. og 23. marts.

Hver tirsdag vil vi fra den 27/2-18 kl. 18:00, starte op med nye løbe hold. Der vil være 4 forskellige hold, så der er noget for en hver løber, alle kan være med. Efter en tur på ca. 45 min. vil vi mødes tilbage i klubhuset på Navervej 5, til en kop kaffe eller lign. Læs mere om “projektet” op af sofaen – og på med løbeskoene her.

Årets aktivitetskalender er på trapperne, og vil komme ud med en af de næste løbe-mails, og vil også være at finde på hjemmesiden. Igen i år vil vi forsøge at lave forskellige sociale søndags ture, der vil igen være mulighed for at prøve kræfter med de omkringliggende bakke områder.

Næste arbejdsgruppemøde er onsdag den 14. marts. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Nyt fra bestyrelsen.

Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion havde bestyrelsesmøde den 15. januar. Her kunne bestyrelsen glæde sig over en veloverstået Nytårskur med et flot fremmøde. Her ud over var nogle af hovedpunkterne fra bestyrelsesmødet:

  • Nyt komfur og køle-/fryseskab til klubhuset
  • Øget fokus på brug af den åbne Facebook side, så vi kan bruge den markedsføringsmæssigt
  • Nyt markedsføringsmateriale – vi arbejder på en folder
  • Øget budget til cykel- og løbeafdelingen

Nye nøgler til klubhuset.

Låsen i døren til klubhuset er slidt. Vi får derfor skiftet cylinder i låsen. Det betyder, at alle gamle nøgler bliver ubrugelige. Vi ved endnu ikke hvornår cylinderen bliver skiftet, så indtil I hører andet, vil de gamle nøgler stadig være brugbare. Vi har behov for at vide, hvor mange nye nøgler vi skal bestille. Alle der har behov for en nøgle, skal naturligvis have en nøgle, men modsat så vil vi heller ikke have flere nøgler i omløb end højst nødvendigt. 

Har du brug for en nøgle til klubhuset, så bedes du hurtigst muligt skrive til jan@thorsennet.dk, med en kort beskrivelse af, hvorfor du har behov for en nøgle.

Generalforsamling 2018

Generalforsamlingen 2018 bliver lørdag den 24. marts kl. 9:00 i Klubhuset. Modellen for Generalforsamlingen bliver lidt anderledes i år end de foregående år idet vi starter med rundstykker og selve generalforsamlingen.

Efter generalforsamlingen vil der være mulighed for enten en social løbe- eller en cykeltur. Vel hjemme fra turen vil der være suppe i klubhuset.

Mere info om generalforsamlingen følger, når vi kommer lidt tættere på.

Sæt allerede nu kryds i kalenderne:

  • Generalforsamling 2018, lørdag den 24. marts kl. 9:00 i klubhuset
  • Ikastløbet 2018, tirsdag den 29. maj (http://www.ikastloebet.dk/)
  • Kvindeløbet 2018, tirsdag den 5. juni (http://www.kvindeloebet-ikast.dk/)

Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.

 

Kontingent for 2018

Det er igen blevet tid til betaling af kontingent til klubben, der kan betales på 2 måder og fristen er den 31. januar 2018.
Husk, ligegyldig hvilken betalingsmåde du vælger, skal du skrive dit navn på overførsels teksten!

Betaling ved kontooverførsel: Konto: 0871-05555629443

Betaling via MobilePay: MobilePay nr. 40890

Hvad koster det?
Kontingentet udgør kr. 225,00 for solo og kr. 375,00 for familie.
HUSK! at familie medlemskab kun gælder for de personer der bor i husstanden.

Vil du ikke være med længere?

Hvis der ikke ønskes fornyelse af medlemskabet, eller hvis der er ændringer, SKAL der gives besked til Karin på karin.eriksen@hotmail.com så medlemslisten kan ajourføres.

 

Fællestræning Midtjyske Motionsklubber

Midtjyske Motionsklubber er et samarbejde mellem klubberne i det midtjyske, med det formål at bakke op om hinandens arrangementer, og koordinere løbsdatoer. Klubberne er på skift vært for tre fælles vintertræninger.

Fællestræninger 2018

  • Karup Motion, den 28. januar kl. 10:00 – er afviklet.
  • Herning Løbeklub, den 25. februar kl. 10:00
  • Snejbjerg Løbeklub, den 25. marts kl. 10:00

 

Bakketræning

Så er resten af programmet nu på løbemailen til bakketræningsfolket. Gert og bakketeamet, har lavet en fin plan for forårets bakketræninger.
Som sædvanligt er der plads til alle som gerne vil med, og vi ligger stille og roligt ud, så det bliver en god oplevelse fra første tur.

Alle dage starter kl. 9:00, vi mødes i klubhuset kl. 8:30, og kører i fællesskab til start stedet.

  • Lørdag d. 03.03 – Alminde sø – ca. 18km
  • Søndag d. 11.03 – Alminde sø – ca. 14km eller 28km(Himmelbjergsturen)
  • Lørdag d. 17.03 – Mindestene Gjessøvej – ca. 11km
  • Lørdag d. 24.03 – Mindestene Gjessøvej – ca. 13km START kl 13
  • Lørdag d. 31.03 – Vrads kirke – ca. 11km
  • Lørdag d. 07.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 16km
  • Lørdag d. 14.04 – Virklund kirke – ca. 12km
  • Lørdag d. 21.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 28.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 05.05 – Virklund kirke – ca. 12km
  • Lørdag d. 12.05 – Mindestene Gjessøvej – ca. 16km
  • Lørdag d. 19.05 – Virklund kirke – ca. 9km

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle dage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Read More…

Løbemail uge 5-2018 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Årets Nytårskur blev traditionen tror afholdt i klubhuset, hvor rigtig mange mødte frem, for at ønske hinanden et godt nyt løb/cykel år, samt selvfølgelig at høre formandens tale. Formanden ønskede involvering fra de fremmødte, som blev opfordret til at komme med stikord til talen, som blandt andet kom til at handle om Trump og luft. Der var i tale også en stor opfordring til at vi i løbeafdelingen, er med til at sørge for at klubben er synlig i bybilledet, når vi løber – Brug meget gerne vores klub-tøj til vores træninger. 

Årets aktivitetskalender er på trapperne, og vil komme ud med en af de næste løbe-mails, og vil også være at finde på hjemmesiden. Igen i år vil vi forsøge at lave forskellige sociale søndags ture, der vil igen være mulighed for at prøve kræfter med de omkringliggende bakke områder.

Næste arbejdsgruppemøde er onsdag den 13. marts. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Nyt fra bestyrelsen.

Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion havde bestyrelsesmøde den 15. januar. Her kunne bestyrelsen glæde sig over en veloverstået Nytårskur med et flot fremmøde. Her ud over var nogle af hovedpunkterne fra bestyrelsesmødet:

  • Nyt komfur og køle-/fryseskab til klubhuset
  • Øget fokus på brug af den åbne Facebook side, så vi kan bruge den markedsføringsmæssigt
  • Nyt markedsføringsmateriale – vi arbejder på en folder
  • Øget budget til cykel- og løbeafdelingen

Nye nøgler til klubhuset.

Låsen i døren til klubhuset er slidt. Vi får derfor skiftet cylinder i låsen. Det betyder, at alle gamle nøgler bliver ubrugelige. Vi ved endnu ikke hvornår cylinderen bliver skiftet, så indtil I hører andet, vil de gamle nøgler stadig være brugbare. Vi har behov for at vide, hvor mange nye nøgler vi skal bestille. Alle der har behov for en nøgle, skal naturligvis have en nøgle, men modsat så vil vi heller ikke have flere nøgler i omløb end højst nødvendigt. 

Har du brug for en nøgle til klubhuset, så bedes du hurtigst muligt skrive til jan@thorsennet.dk, med en kort beskrivelse af, hvorfor du har behov for en nøgle.

Generalforsamling 2018

Generalforsamlingen 2018 bliver lørdag den 24. marts kl. 9:00 i Klubhuset. Modellen for Generalforsamlingen bliver lidt anderledes i år end de foregående år idet vi starter med rundstykker og selve generalforsamlingen.

Efter generalforsamlingen vil der være mulighed for enten en social løbe- eller en cykeltur. Vel hjemme fra turen vil der være suppe i klubhuset.

Mere info om generalforsamlingen følger, når vi kommer lidt tættere på.

Sæt allerede nu kryds i kalenderne:

  • Generalforsamling 2018, lørdag den 24. marts kl. 9:00 i klubhuset
  • Ikastløbet 2018, tirsdag den 29. maj (http://www.ikastloebet.dk/)
  • Kvindeløbet 2018, tirsdag den 5. juni (http://www.kvindeloebet-ikast.dk/)

Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.

 

Kontingent for 2018

Det er igen blevet tid til betaling af kontingent til klubben, der kan betales på 2 måder og fristen er den 31. januar 2018.
Husk, ligegyldig hvilken betalingsmåde du vælger, skal du skrive dit navn på overførsels teksten!

Betaling ved kontooverførsel: Konto: 0871-05555629443

Betaling via MobilePay: MobilePay nr. 40890

Hvad koster det?
Kontingentet udgør kr. 225,00 for solo og kr. 375,00 for familie.
HUSK! at familie medlemskab kun gælder for de personer der bor i husstanden.

Vil du ikke være med længere?

Hvis der ikke ønskes fornyelse af medlemskabet, eller hvis der er ændringer, SKAL der gives besked til Karin på karin.eriksen@hotmail.com så medlemslisten kan ajourføres.

 

Fællestræning Midtjyske Motionsklubber

Midtjyske Motionsklubber er et samarbejde mellem klubberne i det midtjyske, med det formål at bakke op om hinandens arrangementer, og koordinere løbsdatoer. Klubberne er på skift vært for tre fælles vintertræninger.

Fællestræninger 2018

  • Karup Motion, den 28. januar kl. 10:00 – er afviklet.
  • Herning Løbeklub, den 25. februar kl. 10:00
  • Snejbjerg Løbeklub, den 25. marts kl. 10:00

 

Bakketræning

Så er resten af programmet nu på løbemailen til bakketræningsfolket. Gert og bakketeamet, har lavet en fin plan for forårets bakketræninger.
Som sædvanligt er der plads til alle som gerne vil med, og vi ligger stille og roligt ud, så det bliver en god oplevelse fra første tur.

Alle dage starter kl. 9:00, vi mødes i klubhuset kl. 8:30, og kører i fællesskab til start stedet.

  • Lørdag den 3. februar 2018 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10 km.
  • Lørdag den 10. februar 2018 – Virklund kirke – ca. 12 km.
  • Lørdag d. 17.02 – Mindestene Gjessøvej – ca. 15km
  • Lørdag d. 24.02 – Himmelbjerget – ca. 16km
  • Lørdag d. 03.03 – Alminde sø – ca. 18km
  • Søndag d. 11.03 – Alminde sø – ca. 14km eller 28km(Himmelbjergsturen)
  • Lørdag d. 17.03 – Mindestene Gjessøvej – ca. 11km
  • Lørdag d. 24.03 – Mindestene Gjessøvej – ca. 13km START kl 13
  • Lørdag d. 31.03 – Vrads kirke – ca. 11km
  • Lørdag d. 07.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 16km
  • Lørdag d. 14.04 – Virklund kirke – ca. 12km
  • Lørdag d. 21.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 28.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 05.05 – Virklund kirke – ca. 12km
  • Lørdag d. 12.05 – Mindestene Gjessøvej – ca. 16km
  • Lørdag d. 19.05 – Virklund kirke – ca. 9km

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle dage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Read More…

Løbemail uge 2-2018 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Et nyt løbe-år, skal traditionen tro skydes i gang med årets Nytårskur, det sker lørdag den 13. januar i klubhuset kl. 14:30, se invitationen her. Traditionen tro, er der mulighed for at få rørt benene inden, vi hygger med boblevand, noget sødt og formandens nytårstale. Så på med løbeskoene, vi starter fra klubhuset kl. 13:30, alle kan være med. Skulle man ikke lige være klar til en løbetur, er man selvfølgelig også meget velkommen til at deltage fra kl. 14:30, vi forventer at arrangementet slutter senest kl. 16:00.

Årets aktivitetskalender er på trapperne, og vil komme ud med en af de næste løbe-mails, og vil også være at finde på hjemmesiden. Igen i år vil vi forsøge at lave forskellige sociale søndags ture, der vil igen være mulighed for at prøve kræfter med de omkringliggende bakke områder, allerede i lørdags den 6/1, blev bakketræningen sat igang. 

Årsskiftet betyder også at et nyt klubmesterskab er gået igang.

Næste arbejdsgruppemøde er mandag den 22. januar. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Nyt fra bestyrelsen.

HUSK i øvrigt et kryds i kalenderen lørdag den 13. januar 2018, hvor vi holder Nytårskur kl 14.30. Husk, at vi løber en fælles social tur først. Starten på dette løb er kl 13.30.

Nye nøgler til klubhuset.

Låsen i døren til klubhuset er slidt. Vi får derfor skiftet cylinder i låsen. Det betyder, at alle gamle nøgler bliver ubrugelige. Vi ved endnu ikke hvornår cylinderen bliver skiftet, så indtil I hører andet, vil de gamle nøgler stadig være brugbare. Vi har behov for at vide, hvor mange nye nøgler vi skal bestille. Alle der har behov for en nøgle, skal naturligvis have en nøgle, men modsat så vil vi heller ikke have flere nøgler i omløb end højst nødvendigt. 

Har du brug for en nøgle til klubhuset, så bedes du hurtigst muligt skrive til jan@thorsennet.dk, med en kort beskrivelse af, hvorfor du har behov for en nøgle.

Sæt allerede nu kryds i kalenderne:

  • Generalforsamling 2018, lørdag den 24. marts kl. 9:00 i klubhuset
  • Ikastløbet 2018, tirsdag den 29. maj (http://www.ikastloebet.dk/)
  • Kvindeløbet 2018, tirsdag den 5. juni (http://www.kvindeloebet-ikast.dk/)

Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.

 

Kontingent for 2018

Det er igen blevet tid til betaling af kontingent til klubben, der kan betales på 2 måder og fristen er den 31. januar 2018.
Husk, ligegyldig hvilken betalingsmåde du vælger, skal du skrive dit navn på overførsels teksten!

Betaling ved kontooverførsel: Konto: 0871-05555629443

Betaling via MobilePay: MobilePay nr. 40890

Hvad koster det?
Kontingentet udgør kr. 225,00 for solo og kr. 375,00 for familie.
HUSK! at familie medlemskab kun gælder for de personer der bor i husstanden.

Vil du ikke være med længere?

Hvis der ikke ønskes fornyelse af medlemskabet, eller hvis der er ændringer, SKAL der gives besked til Karin på karin.eriksen@hotmail.com så medlemslisten kan ajourføres.

 

Fællestræning Midtjyske Motionsklubber

Midtjyske Motionsklubber er et samarbejde mellem klubberne i det midtjyske, med det formål at bakke op om hinandens arrangementer, og koordinere løbsdatoer. Klubberne er på skift vært for tre fælles vintertræninger.

Fællestræninger 2018

  • Karup Motion, den 28. januar kl. 10:00
  • Herning Løbeklub, den 25. februar kl. 10:00
  • Snejbjerg Løbeklub, den 25. marts kl. 10:00

 

Bakketræning

Så er der godt nyt til bakketræningsfolket. Gert og bakketeamet, har lavet en fin plan for forårets bakketræninger.
Som sædvanligt er der plads til alle som gerne vil med, og vi ligger stille og roligt ud, så det bliver en god oplevelse fra første tur.

Alle dage starter kl. 9:00, se hele planen her.

  • Lørdag den 6. januar 2018 – Mindestene Gjessøvej – ca. 5 km. – allerede løbet.
  • Lørdag den 13. januar 2018 – Mindestene Gjessøvej – ca. 5 km.
  • Lørdag den 20. januar 2018 – Vrads togstation – ca. 7 km.
  • Lørdag den 27. januar 2018 – Vrads togstation – ca. 7 km.
  • Lørdag den 3. februar 2018 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10 km.
  • Lørdag den 10. februar 2018 – Virklund kirke – ca. 12 km.

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle dage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Read More…