Så blev det fredag i uge 51 sidste mail før jul, hermed lidt nyt fra cykelafdelingen.

Deadline i uge 52 (næste uge)

Da der er risiko for at redaktøren redaktøren falder i endnu en flaske snaps næste fredag, er deadline for indhold til ugemailen torsdag aften kl 20:00. 

Nytårskur 2019

Sæt allerede nu kryds i kalenderen til nytårskur 2019, det afholdes den 12. januar – se indbydelsen længere ned i mailen.

Vintertræning 2018/2019

Tilbudene fra klubben ser sådan ud:

MTB:
Onsdag 17.30 fra Navervej, der køres samme tur hver gang – gennem skoven til Hjøllund og tilbage.
Onsdag 17.00 & 17:45 i Skelhøje, kørsel på sporet i Ikast MTB & Naturpark.

Søndag: Silkeborg MTB holdet kl 09:00 fra Vestre Søbad ved Almind Sø, holdet som køres med høj intensitet og høj puls.

Landevej:
Onsdag 17.15 fra Navervej – holdet som kører samme rute hver gang, ca 35 km, hvor pulsen er i det røde felt fra start til slut.
Der kan køres på alle typer VMS (Vintercykel Med Skærme) det vil sige at skærme er obligatorisk på dette hold.

For alle aftenhold gælder at:

Lys på cyklen er en del af det obligatoriske udstyr!

Aktiviteter i weekenden

Lørdag kl 09:30 – Vrads Classic fra Navervej på landevej.

Bemærk tidspunktet!

Turen køres med eller uden kaptajn, da mange kender turen rundt i Vrads og de omkringliggende bakker.
Mød blot op på Navervej og vær klar til en god tur i landskabet.

I Vrads beslutter man hvilken af de mange muligheder man vil køre. Efter én time mødes vi igen ved købmanden i Vrads, og kører samlet hjem.
Det betyder turen i alt bliver mellem 58,5 km og 72,8 km, i noget af Danmarks bedste cykelterræn. 

Mulighederne i Vrads er mange, de mest brugte kan ses hos RidewithGPS:

1. 16,5 km https://ridewithgps.com/routes/12990755
2. 22,7km https://ridewithgps.com/routes/3013049
3. 27,5km https://ridewithgps.com/routes/3013034
4. 30,4km https://ridewithgps.com/routes/3032790
5. 37,3km https://ridewithgps.com/routes/3012356

Søndag kl 09:00 Silkeborg

Silkeborg MTB holdet kører som vanligt, med høj intensitet og høj puls, kl 09:00 fra Vestre Søbad ved Almind Sø.
Jeg skal sige fra holdet at de ikke er farlige og ikke spiser eventuelt nye deltagere til morgenmad, så er du frisk på en udfordring er du velkommen.

God jul til jer alle

Jens Peter

Så blev det fredag i uge 50, hermed lidt nyt fra cykelafdelingen.

Deadline i uge 51 (næste uge)

Da der er risiko for at redaktøen redaktøren falder i en flaske snaps næste fredag, er deadline for indhold til ugemailen torsdag aften kl 20:00. 

Nytårskur 2019

Sæt allerede nu kryds i kalenderen til nytårskur 2019, det afholdes den 12. januar – se indbydelsen længere ned i mailen.

Tak for støtten

Jeg så forleden på aoib.dk at vi klubben havde været forbi de forretninger, som har givet støtte og hjælp til afviklingen af arrangementer og blandt andet for hjælp i forbindelse med Per P cup.

Det er værd at bringe videre i ugens mail

Vintertræning 2018/2019

Tilbudene fra klubben ser sådan ud:

MTB:
Onsdag 17.30 fra Navervej, der køres samme tur hver gang – gennem skoven til Hjøllund og tilbage.
Onsdag 17.00 & 17:45 i Skelhøje, kørsel på sporet i Ikast MTB & Naturpark.

Søndag: Silkeborg MTB holdet kl 09:00 fra Vestre Søbad ved Almind Sø, holdet som køres med høj intensitet og høj puls.

Landevej:
Onsdag 17.15 fra Navervej – holdet som kører samme rute hver gang, ca 35 km, hvor pulsen er i det røde felt fra start til slut.
Der kan køres på alle typer VMS (Vintercykel Med Skærme) det vil sige at skærme er obligatorisk på dette hold.

For alle aftenhold gælder at:

Lys på cyklen er en del af det obligatoriske udstyr!

Aktiviteter i weekenden

Lørdag kl 09:30 – Vrads Classic fra Navervej på landevej.

Bemærk tidspunktet!

Turen køres med eller uden kaptajn, da mange kender turen rundt i Vrads og de omkringliggende bakker.
Mød blot op på Navervej og vær klar til en god tur i landskabet.

I Vrads beslutter man hvilken af de mange muligheder man vil køre. Efter én time mødes vi igen ved købmanden i Vrads, og kører samlet hjem.
Det betyder turen i alt bliver mellem 58,5 km og 72,8 km, i noget af Danmarks bedste cykelterræn. 

Mulighederne i Vrads er mange, de mest brugte kan ses hos RidewithGPS:

1. 16,5 km https://ridewithgps.com/routes/12990755
2. 22,7km https://ridewithgps.com/routes/3013049
3. 27,5km https://ridewithgps.com/routes/3013034
4. 30,4km https://ridewithgps.com/routes/3032790
5. 37,3km https://ridewithgps.com/routes/3012356

Lørdag kl 10:00 – MTB & æbleskiver fra Navervej 5

Bjarne Hansen har sendt mig følgende:

Lars Iversen og undertegnede  laver følgende tur på lørdag kl. 10.00 fra klubhuset

En ca 2 – 2½  timers  tur, måske i let frost igennem vores nærtliggende flade natur krydret med et par bakker hist og pist.
Ved hjemkomst satser vi på den unikke kombination af varme præfabrikerede æbleskiver og en kold slots classic til at ønske hinanden god jul på
Tempo der passer til man kalder MTB lang hold

Vel mødt

Lars Iversen og Bjarne Hansen

Søndag kl 09:00 Silkeborg

Silkeborg MTB holdet kører som vanligt, med høj intensitet og høj puls, kl 09:00 fra Vestre Søbad ved Almind Sø.
Jeg skal sige fra holdet at de ikke er farlige og ikke spiser eventuelt nye deltagere til morgenmad, så er du frisk på en udfordring er du velkommen.

Med venlig hilsen 

Jens Peter

Ugens mail uge 49, med nyeste nyt fra bestyrelsen som primære indslag.

Sæt allerede nu kryds i kalenderen til nytårskur 2019, det afholdes den 12. januar – se indbydelsen længere ned i mailen.

Nyt fra bestyrelsen

Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion havde bestyrelsesmøde den 29. november. Her kunne bestyrelsen glæde sig over, at IAM’erne trods vintertid stadig holdt gang i hjulene og løbeskoene.

På bestyrelsesmødet blev der denne gang brugt lidt tid på planlægning af kommende arrangementer. Vi starter traditionelt året med en nytårskur, som næste år bliver lørdag den 12. januar 2019 (se vedhæftede indbydelse).

Bestyrelsen arbejder ligeledes på at få opstillet en hjertestarter ved Hytten i Skelhøj Plantage samt at kunne tilbyde et førstehjælpskursus til vores medlemmer.

Endeligt så arbejder bestyrelsen og cykelafdelingen sammen på et muligt foredrag med en tidligere dansk Tour de France-rytter…

Sæt kryds i kalenderne

• Nytårskur lørdag den 12. januar 2019 (se vedhæftede indbydelse)
• Generalforsamling lørdag den 30. marts 2019 (indbydelse følger)
• Ikast Løbet tirsdag den 28. maj 2019
• Kvindeløbet tirsdag den 4. juni 2019
• Klubtur til Gludstedløbet 2019 (MTB + Løb) torsdag den 15. august 2019

Det næste møde i bestyrelsen bliver den 31. januar 2019. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.

Med ønsket om en glædelig jul og et godt nytår.

/Bestyrelsen

Vintertræning 2018/2019

Tilbudene fra klubben ser sådan ud:

MTB:
Onsdag 17.30 fra Navervej, der køres samme tur hver gang – gennem skoven til Hjøllund og tilbage.
Onsdag 17.00 & 17:45 i Skelhøje, kørsel på sporet i Ikast MTB & Naturpark.

Søndag: Silkeborg MTB holdet kl 09:00 fra Vestre Søbad ved Almind Sø, holdet som køres med høj intensitet og høj puls.

Landevej:
Onsdag 17.15 fra Navervej – holdet som kører samme rute hver gang, ca 35 km, hvor pulsen er i det røde felt fra start til slut.
Der kan køres på alle typer VMS (Vintercykel Med Skærme) det vil sige at skærme er obligatorisk på dette hold.

For alle aftenhold gælder at:

Lys på cyklen er en del af det obligatoriske udstyr!

Aktiviteter i weekenden

Lørdag kl 09:30 – Vrads Classic fra Navervej på landevej.

Bemærk tidspunktet!

Turen køres med eller uden kaptajn, da mange kender turen rundt i Vrads og de omkringliggende bakker.
Mød blot op på Navervej og vær klar til en god tur i landskabet.

I Vrads beslutter man hvilken af de mange muligheder man vil køre. Efter én time mødes vi igen ved købmanden i Vrads, og kører samlet hjem.
Det betyder turen i alt bliver mellem 58,5 km og 72,8 km, i noget af Danmarks bedste cykelterræn. 

Mulighederne i Vrads er mange, de mest brugte kan ses hos RidewithGPS:

1. 16,5 km https://ridewithgps.com/routes/12990755
2. 22,7km https://ridewithgps.com/routes/3013049
3. 27,5km https://ridewithgps.com/routes/3013034
4. 30,4km https://ridewithgps.com/routes/3032790
5. 37,3km https://ridewithgps.com/routes/3012356

Søndag kl 09:00

Har ingen efterretninger at byde på…..

Søndag kl 09:00 Silkeborg

Silkeborg MTB holdet kører som vanligt, med høj intensitet og høj puls, kl 09:00 fra Vestre Søbad ved Almind Sø.
Jeg skal sige fra holdet at de ikke er farlige og ikke spiser eventuelt nye deltagere til morgenmad, så er du frisk på en udfordring er du velkommen.

Med venlig hilsen 

Jens Peter

Så nåede vi til uge 48 og snart er det december – vildt!

Ugens mail er en præ-genereret mail, da redaktøren feder den et snusket sted i Kbh.

Skulle noget været kommet til mig efter fredag kl 12:00 er det helt sikkert ikke med i ugens mail.

Så i store træk en gentagelse af sidte uges mail, jeg synes at Carstens tiltag sagtens kan tåle at blive fremhævet en gang mere!

Udflugts MTB med Carsten Vad

Carsten har sendt mig en mail, hvor han byder ind med en gentænkning af MTB ture i klubben
Fedt med et initiativ – som jeg er sikker på mange vil få glæde. af 

Carsten skriver:

Jeg vil indimellem sende et opslag til dig med en MTB tur som jeg gerne vil forestå. Jeg synes det er synd at udflugts-MTB skal gå i glemmebogen, hvorfor jeg påtager mig at lave nogle MTB-ture ud i det blå ud fra følgende koncept og idé:

• Tidspunktet ligger IKKE fast til søndag kl. 9.00 – det kan være lørdag kl. 9.00 – lørdag kl. 13.00 eller søndag kl. 9.00 måske søndag kl. 13.00.
  Tidspunktet fastlægges ud fra vejrudsigten og min kalender – men jeg tilstræber søndag – men ingen garanti.
  Min tur kan således også blive helt aflyst – så kan andre tage over.

• Når vi er afsted er det flokken der tæller – altså vi tager hensyn til hinanden på enhver måde og hjælpes ad.

• Man skal være i nogenlunde form. Det nytter ikke, at en feriegæst som måske ser en cykel hver 4. uge stiller op. Man må have et vist niveau rent formmæssigt.
  (Jeg er altså heller ingen årsunge længere) Vi kører 35-45 km – og ofte er der en del højdemeter.

• Der køres altid i udflugtstempo – og i afvekslende og varieret terræn – lige fra let og fladt til svært kuperet. Jeg kører også i MTB spor i f. eks. Silkeborg-skovene og Ulvedal/Stendal.
  Møde- og afgangssteder vil variere meget.

• Jeg laver bestemt ingen ”Stunts” som Jens Peter nævnte engang i sin tid. Hvis terrænet er svært er det tilladt at stå af cyklen og trække op eller ned. Ingen skal føle sig presset til noget man ikke magter.

• Vi kører med skærme på MTB når det er vådt føre. Vi tager ALTID hensyn til hinanden og tilsvining af andre er IKKE at tage hensyn. Møder man op uden – får man én chance – og kører bagerst.

• Vi kører med dækindlæg – det er ikke sjovt at stå i kulden 10-15 minutter og vente – og det er en fornøjelsestur – ikke en tempo-match eller ræs. Igen – hensyntagen til flokken.

• Jeg kører IKKE ud fra Navervej denne vinter – det er mit liv for kort til. Der er så meget skøn og afvekslende natur indenfor ½ times kørsels afstand.

• Der meldes til JP fredag hvornår og hvordan jeg kører. Bemærk at vi måske kører allerede dagen efter.

Under disse konditioner vil jeg til gengæld love en oplevelsesrig udflugt i et overkommeligt tempo – i afvekslende og flot natur og dertil masser af frisk luft.

Read More…