Archive for Løbe mail

Løbemail uge 23 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Den 15. april var der mulighed for at løbe en tur rundt om Rørbæk sø. En skøn formiddag med god opbakning og super forplejning. Vi håber selvfølgelige på at vi igen næste år, at tage turen til Rørbæk sø, Tak til Hanne og Ove.

Søndag den 13. maj havde Berit og Brian igen i år arrangeret Søndagstræning fra Christianshede med de to sædvanlige ruter på ca. 8,5 km og ca. 15 km ad afmærkede ruter, samt en ekstra rute på ca. 5 km. Alle ruter startede igennem skoven langs den nedlagte jernbane, hvorefter ruterne gik gennem skoven tilbage til udgangspunktet. Den længste rute rundede Funder. Der blev løbet på asfalt, skovstier og varierende underlag. Flere havde da også medbragt børn.

Det var en rigtig flot tur, hvor alting var ved at springe ud og skoven tog sig ud i bedste stil, temperaturen var fornuftig og der var masser af sol.

Efter løbeturen havde Berit sørget for kaffe og rigelig kage ’i udvalg’, som blev indtaget på ’Lille Skolen’s shelter område, som vi havde fået lov at låne.

Vi var ca. 20 deltagere og nød en dejlig formiddag med motion og hygge.

Stor tak til Berit og Brian for igen at ville stå for arrangementet. Vi spørger helt sikkert igen næste år.

Sæt allerede nu et kryds i kalenderen den 19. juni – hvor vi gerne vil evaluere vores nye tirsdagstræning. 

Næste arbejdsgruppemøde er mandag den 25. juni. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Nyt fra bestyrelsen 

Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion havde bestyrelsesmøde den 16. april. Her kunne bestyrelsen glæde sig over en veloverstået Generalforsamling med et fint fremmøde, når vi tager i betragtning, at det var dagen før Palmesøndag, og der var sporbyggerdag i Skelhøj Plantage (det var den da de kunne låne maskiner, så det blev desværre samme dag som generalforsamlingen).

Bestyrelsen siger tak til Generalforsamlingen for de mange forslag til bestyrelsen arbejde i den kommende tid. Referatet fra generalforsamlingen er nu tilgængeligt på: www.ikast-am.dk/gf  

På bestyrelsesmødet konstituerede bestyrelsen sig som følger:

  • Formand: Jan Thorsen
  • Kasserer: Karin Eriksen
  • Sekretær samt repræsentant for Cykel afdelingen: Melanie Knudsen
  • Repræsentant for løbeafdelingen: Renny Søgaard
  • Øvrige medlemmer: Per Engholm Poulsen og Martin Holmgaard
  • Suppleant: Heidi Emborg

Sæt kryds i kalenderne

Det næste møde i bestyrelsen bliver den 21. juni. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.

 

Klubtur til Midsommerløbet Sunds, onsdag den 13/6 kl. 19:00

Årets tur til Sunds. En normal super varm dag i Sunds og omegn. Vi hygger så, man næsten får helt ondt i maven af alt det kage der har været med de sidste gange …. 

Dette løb er et løb som er betalt af vores aktivitets pujle i løbeafdelingen. Så det er ganske gratis for medlemmer af Ikast Atletik og Motion at deltage. Vi mødes i klubben og arrangere som sædvanligt fælleskørsel.

I år er der igen ruter på: 
3,1 km
5,9 km
11 km – denne rute er to gange om søen i stedet for udover markerne. 

Sidste dag for tilmelding er torsdag d 7 juni. 
Du kan tilmelde dig på sedlen i klubben, hvor du skriver Navn og distance på ( børn under 15 år skal der også evt gøres opmærksom på ). 
Melde du til via her på Facebook, så skriver du lige en besked her under med distancen. Så vil Pernille og Renny samle op på tilmeldingerne. 

Du kan se mere her på dette link : http://sundsgf.dk/motion/midsommerloeb/

Spørgsmål, så sig frem 🙂

 

Bakketræning

Gert og bakke-teamet, har lovet at vende tilbage med endnu en omgang 🙂 Og vil i ventetiden, tilbyde pirat-ture, som vil blive annonceret via Facebook.

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle tirsdage, onsdage og søndage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Torsdag er med start fra Hytten i Skelhøje plantage, Skelhøjevej 6, 7430 Ikast Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Read More…

Print Friendly, PDF & Email

Løbemail uge 20 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Den 15. april var der mulighed for at løbe en tur rundt om Rørbæk sø. En skøn formiddag med god opbakning og super forplejning.

Klubbens medlemmer har nu haft mulighed for at købe klubtøjet til en super pris i Sportigan. Det er der mange der har benyttet sig af, så vi satser på at klubben bliver rigtig synlig rundt om i byen, samt ved forskellige løb.

Fredag den 18. maj vil der igen blive budt op til fyraftens-motion, denne gang i samarbejde med cykelafdelingen, som også vil starte ud fra torvet. 

Sidste søndagsklub tur i foråret går til Vesterhavet søndag den 3. juni. 

Sæt allerede nu et kryds i kalenderen den 19. juni – hvor vi gerne vil evaluere vores nye tirsdagstræning. 

Næste arbejdsgruppemøde er mandag den 25. juni. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Nyt fra bestyrelsen 

Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion havde bestyrelsesmøde den 16. april. Her kunne bestyrelsen glæde sig over en veloverstået Generalforsamling med et fint fremmøde, når vi tager i betragtning, at det var dagen før Palmesøndag, og der var sporbyggerdag i Skelhøj Plantage (det var den da de kunne låne maskiner, så det blev desværre samme dag som generalforsamlingen).

Bestyrelsen siger tak til Generalforsamlingen for de mange forslag til bestyrelsen arbejde i den kommende tid. Referatet fra generalforsamlingen er nu tilgængeligt på: www.ikast-am.dk/gf  

På bestyrelsesmødet konstituerede bestyrelsen sig som følger:

  • Formand: Jan Thorsen
  • Kasserer: Karin Eriksen
  • Sekretær samt repræsentant for Cykel afdelingen: Melanie Knudsen
  • Repræsentant for løbeafdelingen: Renny Søgaard
  • Øvrige medlemmer: Per Engholm Poulsen og Martin Holmgaard
  • Suppleant: Heidi Emborg

Sæt kryds i kalenderne

Det næste møde i bestyrelsen bliver den 21. juni. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.

 

Bakketræning

Sidste tur i denne omgang – lad os håbe, at Gert og bakke-teamet, vender tilbage med endnu en omgang 🙂
Som sædvanligt er der plads til alle som gerne vil med, og vi ligger stille og roligt ud, så det bliver en god oplevelse fra første tur.

Alle dage starter kl. 9:00, vi mødes i klubhuset kl. 8:30, og kører i fællesskab til start stedet.

  • Lørdag d. 19.05 – Virklund kirke – ca. 9km

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle tirsdage, onsdage og søndage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Torsdag er med start fra Hytten i Skelhøje plantage, Skelhøjevej 6, 7430 Ikast Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Read More…

Print Friendly, PDF & Email

Løbe oplevelse – speciel edition 8 Maj

Hej med jer. 

Ja, ind i mellem, så er der ikke langt fra tanke til handling. Så derfor får du lige denne mail på en varm sommeraktig søndag. 

Er lige kommet hjem fra en gårtur rundt på Innerøen ved Hald sø – så kom ideen. Der skal vi da ud og løbe mens solen bager, og træerne er frisk grønne. 

Så på tirsdag d 8 maj – vil jeg gerne lave en ud af huset tirsdag træning. 

https://www.facebook.com/groups/119306234811598/?ref=nf_target&fref=nf

Ideen er, at vi kører fra klubben kl 18, parkere ved Ishuset i Dollerup bakker. Vil tro at vi er klar til at løbe derfra 18.40. Så kan er der disse muligheder. 

  1. Løbe fra Ishuset, over heden, ned/rundt om Innerøen, og så retur til Ishuset – denne tur er nok ca 7-8 km plus et ukendt antal højdemeter og andet spændende underlag …. 
  2. Parkere lidt længere nede af vejen, og så gå/løbe rundt på Innerøen – der er ca 4,3 km og denne tur har ca 80 højde meter, og så flot.

Så tag en tør trøje og nå ja, måske en bil – så fylder vi bilerne op inden afgang. 

Håber vi ses tirsdag til en tur ud i det blå/grønne. 

/Renny 

Print Friendly, PDF & Email

Tilmelding Ikastløbet / Kvindeløbet 2018

Hej med jer alle.

Vi har fra arbejdsgruppen besluttet, at lade vores betalende medlemmer komme gratis med til vores to klubløb. 

Ikastløbet – hvor begge køn må være med.

Kvindeløbet – ja, den giver jo sig selv.

Når du tilmelder dig, så er det vigtigt at i ‘klub/hold’ skriver “Ikast Atletik og Motion” – så kan vi nemlig holde styr på jer alle sammen. Så vil der blive lavet et tjek, om der er betalt kontinent inden løbet start. Du skal så ikke betale, når der kommer en mail til dig om dette – da dette her er på klubbens regning ;-). 

Har du spørgsmål, så kan du enten smide mig en sms ( 29743735 ) – eller en mail på rennysog@gmail.com

Tilmelding Ikast – Kvindeløb

 

God søndag til jer alle. 

 

Print Friendly, PDF & Email

Løbemail uge 16 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Klubben har været i dialog med Sportigan og har fået lavet et fantastisk tilbud til klubbens medlemmer. Vi kan købe FUSION løbetøj til en super pris, så nu kan vi alle, vise hvor vi kommer fra, når vi løber rundt i byen, skoven eller hvor vi nu vælger at tage løbeskoene på. – Tilbuddet gælder resten af april.

Torsdagstræningen er nu flyttet ud i skoven, det er jo blevet sommertid – og dermed følger sommer-ruterne i skoven. Vi starter træningen fra hytten i Skelhøje skoven kl. 18.00, der er flere forskellige ruter at vælge i mellem. 
Og ja, løb i skoven er langt fra det samme som på asfalten. Men en ting er helt sikkert – det er super fedt at løbe i skoven. 
Husk at når vi er i skoven, så har vi den sikkert ikke alene og skal derfor vise hensyn til alle skovens andre gæster. 

Årets aktivitetskalender er nu at finde på hjemmesiden, og på opslagstavlen i klubhuset. Sæt kryds i kalendere, til vores søndags klub ture. Næste tur bliver den 13. maj til Christians Hede, sidste søndagsklub tur i foråret går til Vesterhavet søndag den 3. juni. Alle de andre søndage, er der som vanligt også mulighed for en rask tur med klubben.

Næste arbejdsgruppemøde er mandag den 7. maj. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Bakketræning

Så er resten af programmet nu på løbemailen til bakketræningsfolket. Gert og bakketeamet, har lavet en fin plan for forårets bakketræninger.
Som sædvanligt er der plads til alle som gerne vil med, og vi ligger stille og roligt ud, så det bliver en god oplevelse fra første tur.

Alle dage starter kl. 9:00, vi mødes i klubhuset kl. 8:30, og kører i fællesskab til start stedet.

  • Lørdag d. 21.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 28.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 05.05 – Virklund kirke – ca. 12km
  • Lørdag d. 12.05 – Mindestene Gjessøvej – ca. 16km
  • Lørdag d. 19.05 – Virklund kirke – ca. 9km

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle dage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Read More…

Print Friendly, PDF & Email

Påske løbemail – special edition

KALDER ALLE IAM’er

2 ting – bare så du har noget at glæde dig til. 

1/

Nu er det jo påske, og vi skal have fundet nogle påskeæg.. rettere sagt, så har vi fra klubbens side allerede fundet disse. Der kommer et nyt og super fedt tilbud på løbetøj fra Fusion. Vi har fået Sportigan til at hjælpe med et kanon oplæg på helt specielle priser for klubtøj her i April måned. Butikken har et udvalg hjemme, så du kan prøve de forskellige størrelser. Tøjet bliver leveret med vores klubtryk/sponsortryk.

Tilbuddet er kun for de varer som er vist på billedet. Vi skal bare vise vores Sportigankort, og ja, har du ikke det, så kan Karin Eriksen få dig skrevet op til et. Jeg mener, at der ligger en seddel på bordet i klubben, hvor du kan oplyse de ting, der skal til få at få dette.  

Der er ca 60% rabat på den normale butiks pris til os fra IAM. Se linket herunder. Husk det er tilbud som kun gælder i April måned!

Derudover så har du stadigvæk den gode rabat mulighed på 20% på alle butikkens andre varer. ( Rabatten gives kun på normalpris varer ). Spørgsmål, så kan du tage fat i mig (Renny), eller de super friske ansatte i Sportigan. 

IAM Tilbud

 

2/

På torsdag d 5 april, der går vi over til sommertræningen om torsdagen, og det er kun torsdage.

Hvad betyder det så for dig – jo, vi flytter træningen ud i Skelhøje skoven. Vi har start fra hytten hver gang kl 18, og der er forskellige ruter derude. 

Og ja, løb i skoven er langt fra det samme som på asfalten. Men en ting er helt sikkert – det er super fedt at løbe i skoven. 

Husk at når vi er i skoven, så hilser og viser hensyn til skovens andre gæster – vi hilser og trækker til siden, så alt glider smertefrit. 

På vegne af Ikast Atletik og Motion, 

Rigtig god påske til jer alle

Renny Søgård

 

 

Print Friendly, PDF & Email

Løbemail uge 12 – 2018 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Starten på vores nye sociale tirsdags-træning er kommet godt fra start, med lidt små vanskeligheder, ikke noget en omgang kage, ikke kunne rette op på, fik vi i tirsdags udfordret klublokalets kapacitet. Super fantastisk. 

Endnu et nyt tiltag i klubben, er fredagsfyraftensløb, hvor vi de første 2 gange har været oppe i mod vejret, som i fredags var bidende koldt, til trods for det, har ca. 50 løbere deltaget og flere har benyttet sig af Kylling & Co´s tilbud om at købe en mellem salat/sandwich til bare 25 kr. Det må siges at være en succes. – Vi gør det igen på fredag den 23. marts, med start fra torvet kl. 16.00.

Årets aktivitetskalender er klar og vil inden længe kunne findes på hjemmesiden, men allerede nu kan den findes på opslagstavlen i klubhuset. Sæt kryds i kalendere, til vores søndags klub ture. Første tur er til Rørbæk sø den 15. april, med fælles afgang fra klubhuset. Næste tur bliver den 13. maj til Christians Hede, sidste søndagsklub tur i foråret går til Vesterhavet søndag den 3. juni. Alle de andre søndage, er der som vanligt også mulighed for en rask tur med klubben.

Næste arbejdsgruppemøde er mandag den 7. maj. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Nyt fra bestyrelsen.

Generalforsamling 2018

Ikast Atletik og Motion holder ordinær Generalforsamling 2018 Lørdag den 24. marts 2018 kl. 9:00 – 14:00
Nyt sted: Hyldgårdsskolen indgang G (nordsiden af skolen)

Indbydelse (klik på linket)

 

Kontingent for 2018

Det er igen blevet tid til betaling af kontingent til klubben, der kan betales på 2 måder og fristen er den 31. januar 2018.
Husk, ligegyldig hvilken betalingsmåde du vælger, skal du skrive dit navn på overførsels teksten!

Betaling ved kontooverførsel: Konto: 0871-05555629443

Betaling via MobilePay: MobilePay nr. 40890

Hvad koster det?
Kontingentet udgør kr. 225,00 for solo og kr. 375,00 for familie.

HUSK! at familie medlemskab kun gælder for de personer der bor i husstanden.

Vil du ikke være med længere?

Hvis der ikke ønskes fornyelse af medlemskabet, eller hvis der er ændringer, SKAL der gives besked til Karin på karin.eriksen@hotmail.com så medlemslisten kan ajourføres.

 

Fællestræning Midtjyske Motionsklubber

Midtjyske Motionsklubber er et samarbejde mellem klubberne i det midtjyske, med det formål at bakke op om hinandens arrangementer, og koordinere løbsdatoer. Klubberne er på skift vært for tre fælles vintertræninger.

Fællestræninger 2018

  • Karup Motion, den 28. januar kl. 10:00 – er afviklet.
  • Herning Løbeklub, den 25. februar kl. 10:00
  • Snejbjerg Løbeklub, den 25. marts kl. 10:00

 

Bakketræning

Så er resten af programmet nu på løbemailen til bakketræningsfolket. Gert og bakketeamet, har lavet en fin plan for forårets bakketræninger.
Som sædvanligt er der plads til alle som gerne vil med, og vi ligger stille og roligt ud, så det bliver en god oplevelse fra første tur.

Alle dage starter kl. 9:00, vi mødes i klubhuset kl. 8:30, og kører i fællesskab til start stedet.

  • Lørdag d. 31.03 – Vrads kirke – ca. 11km
  • Lørdag d. 07.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 16km
  • Lørdag d. 14.04 – Virklund kirke – ca. 12km
  • Lørdag d. 21.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 28.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 05.05 – Virklund kirke – ca. 12km
  • Lørdag d. 12.05 – Mindestene Gjessøvej – ca. 16km
  • Lørdag d. 19.05 – Virklund kirke – ca. 9km

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle dage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Read More…

Print Friendly, PDF & Email

Løbemail Særudgave: Fyraftensløb og Ny Tirsdagstræning

KALDER ALLE IAM’er

Som de fleste af jer nok efterhånden har set på Facebook og andre steder rundt i byen, så afholder vores klub tre fyraftensløb her i marts måned nemlig på fredag den 9., fredag den 16. og fredag den 23.

I den forbindelse har vi rigtig meget brug for at I ALLE kommer og støtter op og hjælper til, således at vi I fællesskab kan give Ikast en super oplevelse. Dels af det at løbe med andre, men selvfølgelig også så de kan se, hvilken fantastisk klub vi er, så de skynder sig at melde sig ind efterfølgende.  🙂

Alle løb starter kl. 16 fra Torvet i Ikast, dog lidt info først. Tanken er at ca. to-fire IAM’er løber forrest, to-fire IAM’er bagerst og at resten ellers fordeler sig i feltet derimellem. Vi løber max tre omgange, men vil du kun løbe en eller to omgange er det også fint. Ruten er på 3,3 km. De forreste IAM’er kender ruten og guider alle igennem.

Efter løbene kan I købe en sandwich eller en mellem salat hos Kylling og Co til kun 25 kr.

OBS! HUSK AT FÅ JERES PÆNE IAM TØJ PÅ

 

Ny Tirsdagstræning

Der er desværre opstået en del forvirring omkring den nye tirsdagstræning, hvilket nok primært skyldes at os i projektgruppen, ikke har været gode nok til at informere om vores tanker – undskyld.  😳
Samtidig var tirsdagstræningen i går den 6. marts ramt af en stribe afbud, hvilket blot bidragede yderligere til forvirringen.
Vi har derfor valgt at udsende denne særudgave af løbemail, for at sikre, at alle løbere i klubben er informeret om tankerne bag den nye tirsdag træning.
Er der yderligere spørgsmål, er man velkommen til at kontakte Renny Søgaard, Jan Thorsen eller en anden fra projektgruppen.

 

De overordnede tanker

Ønsket med den nye tirsdagstræning er dels at udbyde flere hold, så det bliver nemmer at find et hold med et tempo, der passer den enkelte, og dels at opbygge noget socialt i klubben efter træningen.
Træningen starter tirsdage kl. 18:00 fra klubhuset og slutter samme sted senest kl. 19:00.
Der opdeles i fire hold, der alle er afsted i 30 – 45 min. Efter træningen mødes alle hold i Klubhuset til lidt hygge med vand, kaffe, the, frugt, kage, snacks e.l.
Den nye træning er således ikke tænkt som en løbeskole men som fire faste hold – foreløbigt ind til sommerferien, hvor vi evaluere og drøfter det fremtidige setup med arbejdsgruppen.

 

De fire hold

Hvert af de fire hold er ejet af ca. tre holdejere, som er ansvarlig for træningen på hvert deres hold (ikke alle holdejere er endnu på plads, så meld dig gerne under fanerne eller tag imod opfordringen, hvis du bliver spurgt).
Holdejerne aftaler selv, hvordan de griber træningen an, men det er tanken, at der til hver træning skal være en holdkaptajn, der er ansvarlig for dagens træning, herunder ruten og eventuelle ”krydderier” til træningen i form af opvarmning, trappetræning, fartlege, teknik træning, bakketræning, intervaltræning osv. De to øvrige holdejere skal fungere som hjælpere til træningen og kan f.eks. på skift tage bagtroppen.

De fire hold er:

  • Igangsætterne: Går/løber 3-5 km. Holdejere: Lone, Hanne, Irma, Ellen og Pernille
  • Sammenholdet: 6:30 min./km (ca. 4-6 km) Holdejere: Jan og Renny
  • Fartholdet: 5:45 min./km (ca. 5-7 km) Holdejer: Gert
  • Turboholdet: 4:45 min./km (ca. 7-9 km) Holdejer: Kent

I forhold til den gamle tirsdagstræning, så vil der ikke være en fast fælles opvarmning, og vi vil se langt stører variation i træningen herunder rute, tempo og ”krydderier”. Og forhåbentligt vil vi også få et boost til det sociale liv i klubben.

Velmødt til de næste mange tirsdagstræninger.

P.s. Der er kvajekage tirsdag den 13. marts som plaster på såret for rodet ved den seneste tirsdagstræning. 

Med venlig hilsen

Sanni, Lone, Kaj, Gert og Jan
Projektgruppen

Print Friendly, PDF & Email

Generalforsamling 2018

Ekstra løbemail – indbydelse til generalforsamling 2018

 

Ikast Atletik og Motion holder ordinær Generalforsamling 2018 Lørdag den 24. marts 2018 kl. 9:00
Nyt sted: Hyldgårdsskolen indgang G (nordsiden af skolen)
Husk tilmelding til formanden for bestyrelsen (Jan Thorsen) senest den 16. marts 2018

Indbydelse (klik på linket)

Læs meget mere om generalforsamlingen på: www.ikast-am.dk/gf

 

Program

9:00 Velkomst og rundstykker

9:15 Generalforsamling

1. Valg af dirigent
2. Beretning fra bestyrelsen om foreningens virksomhed i det forløbne år
3. Forelæggelse af revideret regnskab til godkendelse
4. Forslag fra bestyrelsen – herunder fastsættelse af kontingent

  • Bestyrelsen forslår et uændret kontingent dvs. 225 kr. for single medlemskab og 375 kr. for familiemedlemskab
  • Forslag vedr. afstemningsreglerne
  • Forslag vedr. dagsorden på generalforsamlingen
  • Forslag vedr. indkomne forslag til generalforsamlingen
  • Forslag vedr. mindre rettelser i vedtægterne

5. Forslag fra medlemmer (indkomne forslag)
6. Valg af bestyrelse, herunder formand, kasserer og sekretær

  • Karin Eriksen og Jesper Hansen er på valg. Karin genopstiller men Jesper ønsker ikke at genopstille.

7. Valg af suppleant
8. Valg af revisor

  • Bestyrelsen foreslår genvalg af: Lone Andersen

9. Eventuelt
11:00 Ud og få rørt benene

  • Cykelafdelingen tilbyder en social cykeltur på 60 – 90 min. NB! Følg med på Facebook og i ugemail for at se om det bliver en tur på MTB eller racercyklen.
  • Løbeafdelingen tilbyder en social løbetur 45 – 60 min.

12:00 Suppe
14:00 Vi lukker og slukker

 

Print Friendly, PDF & Email

Løbemail uge 9-2018 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Vi vil gerne have flere nye medlemmer i klubben, så som et nyt tiltag forsøger vi os med 3 fredags fyraftens løb. Første gang er den 9. marts kl. 16:00 på torvet. Men sæt allerede nu også kryds den 13. og 23. marts.

Hver tirsdag vil vi fra den 27/2-18 kl. 18:00, starte op med nye løbe hold. Der vil være 4 forskellige hold, så der er noget for en hver løber, alle kan være med. Efter en tur på ca. 45 min. vil vi mødes tilbage i klubhuset på Navervej 5, til en kop kaffe eller lign. Læs mere om “projektet” op af sofaen – og på med løbeskoene her.

Årets aktivitetskalender er på trapperne, og vil komme ud med en af de næste løbe-mails, og vil også være at finde på hjemmesiden. Igen i år vil vi forsøge at lave forskellige sociale søndags ture, der vil igen være mulighed for at prøve kræfter med de omkringliggende bakke områder.

Næste arbejdsgruppemøde er onsdag den 14. marts. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Nyt fra bestyrelsen.

Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion havde bestyrelsesmøde den 15. januar. Her kunne bestyrelsen glæde sig over en veloverstået Nytårskur med et flot fremmøde. Her ud over var nogle af hovedpunkterne fra bestyrelsesmødet:

  • Nyt komfur og køle-/fryseskab til klubhuset
  • Øget fokus på brug af den åbne Facebook side, så vi kan bruge den markedsføringsmæssigt
  • Nyt markedsføringsmateriale – vi arbejder på en folder
  • Øget budget til cykel- og løbeafdelingen

Nye nøgler til klubhuset.

Låsen i døren til klubhuset er slidt. Vi får derfor skiftet cylinder i låsen. Det betyder, at alle gamle nøgler bliver ubrugelige. Vi ved endnu ikke hvornår cylinderen bliver skiftet, så indtil I hører andet, vil de gamle nøgler stadig være brugbare. Vi har behov for at vide, hvor mange nye nøgler vi skal bestille. Alle der har behov for en nøgle, skal naturligvis have en nøgle, men modsat så vil vi heller ikke have flere nøgler i omløb end højst nødvendigt. 

Har du brug for en nøgle til klubhuset, så bedes du hurtigst muligt skrive til jan@thorsennet.dk, med en kort beskrivelse af, hvorfor du har behov for en nøgle.

Generalforsamling 2018

Generalforsamlingen 2018 bliver lørdag den 24. marts kl. 9:00 i Klubhuset. Modellen for Generalforsamlingen bliver lidt anderledes i år end de foregående år idet vi starter med rundstykker og selve generalforsamlingen.

Efter generalforsamlingen vil der være mulighed for enten en social løbe- eller en cykeltur. Vel hjemme fra turen vil der være suppe i klubhuset.

Mere info om generalforsamlingen følger, når vi kommer lidt tættere på.

Sæt allerede nu kryds i kalenderne:

  • Generalforsamling 2018, lørdag den 24. marts kl. 9:00 i klubhuset
  • Ikastløbet 2018, tirsdag den 29. maj (http://www.ikastloebet.dk/)
  • Kvindeløbet 2018, tirsdag den 5. juni (http://www.kvindeloebet-ikast.dk/)

Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.

 

Kontingent for 2018

Det er igen blevet tid til betaling af kontingent til klubben, der kan betales på 2 måder og fristen er den 31. januar 2018.
Husk, ligegyldig hvilken betalingsmåde du vælger, skal du skrive dit navn på overførsels teksten!

Betaling ved kontooverførsel: Konto: 0871-05555629443

Betaling via MobilePay: MobilePay nr. 40890

Hvad koster det?
Kontingentet udgør kr. 225,00 for solo og kr. 375,00 for familie.
HUSK! at familie medlemskab kun gælder for de personer der bor i husstanden.

Vil du ikke være med længere?

Hvis der ikke ønskes fornyelse af medlemskabet, eller hvis der er ændringer, SKAL der gives besked til Karin på karin.eriksen@hotmail.com så medlemslisten kan ajourføres.

 

Fællestræning Midtjyske Motionsklubber

Midtjyske Motionsklubber er et samarbejde mellem klubberne i det midtjyske, med det formål at bakke op om hinandens arrangementer, og koordinere løbsdatoer. Klubberne er på skift vært for tre fælles vintertræninger.

Fællestræninger 2018

  • Karup Motion, den 28. januar kl. 10:00 – er afviklet.
  • Herning Løbeklub, den 25. februar kl. 10:00
  • Snejbjerg Løbeklub, den 25. marts kl. 10:00

 

Bakketræning

Så er resten af programmet nu på løbemailen til bakketræningsfolket. Gert og bakketeamet, har lavet en fin plan for forårets bakketræninger.
Som sædvanligt er der plads til alle som gerne vil med, og vi ligger stille og roligt ud, så det bliver en god oplevelse fra første tur.

Alle dage starter kl. 9:00, vi mødes i klubhuset kl. 8:30, og kører i fællesskab til start stedet.

  • Lørdag d. 03.03 – Alminde sø – ca. 18km
  • Søndag d. 11.03 – Alminde sø – ca. 14km eller 28km(Himmelbjergsturen)
  • Lørdag d. 17.03 – Mindestene Gjessøvej – ca. 11km
  • Lørdag d. 24.03 – Mindestene Gjessøvej – ca. 13km START kl 13
  • Lørdag d. 31.03 – Vrads kirke – ca. 11km
  • Lørdag d. 07.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 16km
  • Lørdag d. 14.04 – Virklund kirke – ca. 12km
  • Lørdag d. 21.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 28.04 – Mindestene Gjessøvej – ca. 10km
  • Lørdag d. 05.05 – Virklund kirke – ca. 12km
  • Lørdag d. 12.05 – Mindestene Gjessøvej – ca. 16km
  • Lørdag d. 19.05 – Virklund kirke – ca. 9km

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle dage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Read More…

Print Friendly, PDF & Email