løbemotion Klubtur til Alsace for IAM Løb Jan Thorsen31. august 2021 Indbydelse og programmet til løbeafdelingens klubturen i juni 2022 til Alsace er nu klar og du finder den her:...
løbemotion Klubtur Alsace 2021 Renny Søgård6. september 2020 Så er vores egne rejseguider kommet i mål med oplægget til klubturen til 2021. Du kan læse meget mere om det her : Alsace 2021 Vores ture til...
løbemotion Interval træning version 2.0 Renny Søgård14. maj 2020 Gert er kommet med et nyt oplæg til næste omgang interval træning, efter vi nu er blevet færdig med den første omgang. Så er første del...
løbemotion Løberuter i Skelhøj Plantage Jan Thorsen5. maj 2020 Der er fire løberuter i Skelhøj Plantage alle med start og mål ved "Hytten". Gul rute er på ca. 3 km mens Grøn, Rød og Blå rute alle er på ca. 5...
løbemotion Intervaltræning – 10 ugers forløb Renny Søgård20. februar 2020 Hej Gert Kaspersen vil gerne prøve at få mere fart i vores løbetempo, og det er som følger, noget som du skal selv tage hånd om, men med hjælp...