Ugemail uge 36 2019

En fredagsmail er netop landet i din indbakke og hold godt fast, denne uges mail er nærmest med information overflow.
Læs den grundigt, der er gode tilbud, både med hensyn til at få rørt kroppen og at spare lidt penge.

Foreningsmarked på Strøget lørdag 7. september 10-14

Klubben har som tidligere år en stand på Strøget, hvor der blandt andet er et løbebånd og en cykel på ruller. Kom ned og kør en halv time på cyklen og vær med til at træde nogle km til konkurrencen, hvor besøgende kan vinde flotte præmier, hvis de gætte det samlede antal kørte km.
Giv lige et praj til Britta Aagaard Knudsen om hvornår du gerne vil cykle.
 

Spinning / indoor Bike 2019 med early birdy pris

Bjarke vil i år være instruktør i lokalerne i Hammerumhallen – v/ Sport92.

Han starter 2 oktober, og vil køre hver tirsdag kl: 17:00

Tilbud til ISK. : Normal sæson-pris 1. oktober – 31. Marts er Kr. 1000,-

Har man allerede besluttet sig og tegner for hele året, vil man ved tilmelding inden 30/9 kunne slippe med Kr. 800,-

For dette beløb kan man spinne så tit man ønsker, indtil videre er der flg. tider at vælge imellem:

Endvidere kan man også deltage i de forskellige ”pop-up” aktiviteter der tilbydes.

  • Mandag 17.00-17.55
  • Tirsdag 17.00-17.55 (Bjarke)
  • Tirsdag 18.00-19.00
  • Torsdag 17.30-18.30
  • Fredag 16.30-17.30

MTB tur til Klosterheden Plantage 6. oktober kl 09:00

Klosterheden Plantage, som består af to områder, Kronheden og Klosterheden, henholdsvis vest og øst for Flynder Å, er med sine 64 km2 Danmarks 3. største skov næst efter de sammenvoksede skove ved Silkeborg Skovene og Rold Skov. Her lever bl.a. bævere, store flokke af majestætiske kronvildt og ulve. Her er bunkere og en flyveplads fra 2. Verdenskrig, vandmøllen Kjærgaard, mange gravhøje og fortidsminder fra sten- og bronze alderen, de mytologiske Odin, Thor og Loke, storslåede hedearealer, søer og selvsagt megen skov.

Og så er der også Møllesøen. Lige præcis herfra starter en IAM KLUB TUR på MTB. Lars Klinkby er selvbestaltet lokal Tour guide søndag den 6. oktober på slaget kl 9:00, hvor deltagerne i ca 2 1/2 timer slipper for hverdagens autistiske fængsel. Alle øvede kan deltage og er selvsagt meget velkomne. Tempo tilpasses stemningen og humøret. Alle vil få en flot naturoplevelse med sved på panden i et naturligt flow, der nok skal få tiden til at opfattes som ingenting i et af de reneste naturområde af Kongeriet. Ved stor tilslutning indhentes der kaptajn forstærkning fra den lokale klub. Hvis der er nogle, der med optimistisk blindhed har ønsker om at intervenere med en lidt mere offensiv tilgang til et højere tempo, så kan vi periodevis opdeles i hold. Under alle omstændigheder bliver der åndedræt i denne oplevelse.

Adressen er P-pladsen ved Møllesøen dybt inde i solar plexus af Klosterheden Plantage 300 m syd/øst for Skovriddergården, Gl. Landevej 35, Lemvig. (For dem, der ikke rigtig kan finde derop, blot følg Lars Hvergel, han kan efterhånden ruten). Blot 1 times kørsel fra Ikast. Der er bord og bænke ved den idylliske sø, så du kan med fordel medbringe madpakke mv. Vi sætter pris på, du tilkendegiver deltagelse, helt uforpligtende. Ved massiv regn udsættes udflugten. Mvh Henrik, Lars, Lars

Nyt fra bestyrelsen

Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion havde bestyrelsesmøde i slutningen af august.

På bestyrelsesmødet vedtog Bestyrelsen sin forretningsorden, som du kan finde her: Bestyrelse

Du finder referatet fra det seneste bestyrelsesmødet her: IAM_Besttyrelsesmode20190822.pdf

Med offentliggørelsen af forretningsordenen og referaterne fra bestyrelsesmøderne, vil vi gerne sikre stører åbenhed og indsigt i hvad bestyrelsen arbejder med, og måske inspirere flere til at komme med i bestyrelsesarbejdet… hvem ved, måske er det dig?


Lørdag kl 09:30 – Vrads Classic fra Navervej på landevej.

Turen køres med eller uden kaptajn, da mange kender turen rundt i Vrads og de omkringliggende bakker. Mød blot op på Navervej og vær klar til en god tur i landskabet.

I Vrads beslutter man hvilken af de mange muligheder man vil køre. Efter én time mødes vi igen ved købmanden i Vrads, og kører samlet hjem. Det betyder turen i alt bliver mellem 58,5 km og 72,8 km, i noget af Danmarks bedste cykelterræn. 

Mulighederne i Vrads er mange, de mest brugte kan ses hos RidewithGPS:

  1. 16,5 km https://ridewithgps.com/routes/12990755
  2. 22,7km https://ridewithgps.com/routes/3013049
  3. 27,5km https://ridewithgps.com/routes/3013034
  4. 30,4km https://ridewithgps.com/routes/3032790
  5. 37,3km https://ridewithgps.com/routes/3012356

Søndag kl 09:00 Silkeborg 

Silkeborg MTB holdet kører som vanligt, med høj intensitet og høj puls, kl 09:00 fra Vestre Søbad ved Almind Sø. 

MVH

Jens Peter