Løbemail uge 18, 2019

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Sidste fyraftensløb er løbet, men det betyder ikke at vi stopper med at løbe. Vi løber forsat; tirsdag, onsdag, torsdag og søndag 🙂

Næste arbejdsgruppemøde er mandag den 20. maj. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Renny Søgaard.

 

Nyt fra bestyrelsen 

Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion havde bestyrelsesmøde i starten af april. På mødet kunne bestyrelsen glæde sig over en veloverstået generalforsamling (se: Referatet fra generalforsamlingen). Bestyrelsen konstituerede sig med Jan Thorsen som formand, Karin Eriksen som Kasser og Heidi Emborg som Sekretær (se hele bestyrelsen her: Bestyrelsen).

Per Engholm har repræsenteret bestyrelsen på et møde med golfklubben, hvor golfklubben præsenterede sine planer for udvidelsen af golfbanerne. De havde en konstruktiv dialog om de nye planer, som ikke ser ud til at påvirke hverken MTB-sporet eller løberuterne i Skelhøj Plantage ret meget.

Jan Thorsen har repræsenteret bestyrelsen på en workshop om den nye Idræts- og Fritidspolitik i Ikast-Brande Kommune. Et interessant møde med repræsentanter fra kommunen og foreningslivet i hele kommunen.

Sæt kryds i kalenderne

  • Ikast Løbet tirsdag den 28. maj 2019
  • Kvindeløbet tirsdag den 4. juni 2019
  • Klubtur til Gludstedløbet 2019 (MBT + Løb) torsdag den 15. august 2019
  • Nytårskur lørdag den 11. januar 2020

Det næste møde i bestyrelsen bliver den 20. juni 2019. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.

/Bestyrelsen

 

Kylling og Co. Ikastløbet 

Kylling og Co. Ikastløbet er vores eget løb og fungerer derfor som både indtægtskilde og reklame for Ikast Atletik og Motion. Derfor at det vigtigt, at vi alle bakker op om løbet, så vi kan få hele Ikast og omegn ud i løbeskoene.  Sæt kryds i kalenderen og sørg for at få din nabo og din genboen med. 

Dato: Tirsdag den 28. maj 2019
Sted: Energi Ikast, Europavej 2 (det der tidligere hed Ikast Værkerne)
Distancer: 4,4 km, 7,2 km og 11,9 km

 

Klubtur til Midsommerløbet Sunds

Midsommerløbet i Sunds er et rigtigt hyggeligt løb med ruter, hvor alle kan være med. Den korteste rute på 3,1 km går fra Multicenter Sunds (Sunds Hallerne) ned til Sunds sø og tilbage igen, mens de to lange ruter på 5,9 km og 10,0 km tager tureen hele vejen rundt om Sunds sø.

Vi har flere gang haft pokalen for største klubhold med hjem fra løbet, og nu gør vi endnu et forsøg på at blive største klubhold, ved at arrangere en klubtur til Midsommerløbet i Sunds. Mere info følger, når vi kommer lidt tættere på…

Dato: Onsdag den 19. juni 2019
Sted: Sunds
Distancer: 3,1 km, 5,9 km og 10,0 km

 

Kvindeløbet Ikast

Kvindeløbet er vores eget hyggelige løb kun for kvinder. Kvindeløbet fungerer ligesom Ikastløbet som indtægtskilde og reklame for Ikast Atletik og Motion. Derfor at det vigtigt, at vi alle bakker op om løbet, så vi kan få alle kvinder i Ikast og omegn ud i løbeskoene.  Kan du ikke løbe (evt. fordi du ikke er kvinde 😉 ), så meld dig som medhjælper til Karin Eriksen (kontaktoplysningerne finder du på løbets hjemmeside).

Dato: Tirsdag den 4. juni 2019
Sted: Bakkehuset, Ikast
Distancer: 5 km og 10 km

 

 

Klub-tur

Arbejdsgruppen har bestemt at klubben i 2019 vil lave en klubtur. På opfordring fra inspirationsmødet i efteråret går årets klubtur til ”Harz-Gebirgeslauf” i Wernigerode i Harzen. Turen bliver således en gentagelse af turen fra 2017, hvor vi også besøgte dette alsidige løb. Dog med den undtagelse, at klubben denne gang giver et betydeligt økonomisk tilskud til løbet. Vi satser på en pris under kr. 1000 pr. deltager for hotel m. morgenmad for de 3 overnatninger, men det er afhængig af hvor mange der vil med.

Der er muligheder for alle: 11 km og 25 km walking, 5 km og 11 km løb, halvmarathon og ikke mindst helmarathon. På marathonruten løber man over Bloksbjerg, som er det højeste punkt i Harzen.  Se evt. http://www.harz-gebirgslauf.de/  

Vi har reserveret værelser på det samme hotel som vi også boede på i 2017. Et fint hotel med en fremragende morgenbuffet. Se evt. https://alt-wernigeroeder-hof.de/da-dk

Løbet løbes d. 12/10 og vi har reserveret værelser fra torsdag d. 10/10 – søndag d. 13/10 – altså 3 overnatninger, men der vil være mulighed for at lave turen med kun 2 overnatninger.

Vi har reserveret 20 dobbeltværelser og der er således plads til 40 på turen og transporten kommer til at foregå i private biler.

Prisen kan vi ikke sige præcist, da det afhænger af hvor mange der tilmelder sig. Men max. Ca. 1100 pr. person i delt dobbeltværelse for 3 overnatninger incl. Morgenmad.

Ved tilmeldingen betales der et depositum pr. kr. 500.- pr. deltager.

Tilmeldingen sendes på mail til:

Hanne Pedersen på hanne.grethe.pedersen@webspeed.dk

(Husk at angive om I ønsker 1, 2 eller 3 overnatninger)

Depositum indbetales til IAM på konto nr.

0871 4160158099   (Den Jyske Sparekasse)

eller MobilPay nr: 747014

Tilmelding og betaling af depositum senest d. 1/6.

(Tilmelding efter ”Først-til-mølle” – princippet. Det er ikke sikkert vi kan få flere værelser, hvis der er mere end 40 der tilmelder sig)

Transporten skal foregå i private biler og man bestemmer selv hvordan man fordeler denne udgift, men vi har før brugt en model, hvor det koster 300 kr. pr. person. Men som sagt: Det bestemmer man selv.

Hvis der er stemning for det vil vi forsøge at arrangerer en fælles sejrsmiddag efter løbet.

Mvh
Arbejdsgruppen

 

Bakketræning

Forårets sidste bakke-tur er løbet – men vi er mange der håber på at Gert og Jesper, kommer med en ny plan.

 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle dage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening

Tirsdagstræning

De fire hold

Tirsdags træningen er klubbens primære træningsdag, hvor der også bliver informeret om klubbens forskellige aktuelle aktiviteter. Der udbydes fire hold, så det er muligt at finde et hold med et tempo der passer, samt dyrke det sociale i klubben under og efter træningen. 

De fire hold, er alle er afsted i 30 – 50 min. Efter træningen mødes alle hold i Klubhuset, til lidt hygge med vand, kaffe, the, frugt, kage, snacks e.l.

De fire hold er:

  • Igangsætterne: Går/løber 3-5 km. Holdkaptajner: Lone, Hanne, Irma, Ellen og Pernille
  • Sammenholdet: 6:30 min./km (ca. 5-7 km) Holdkaptajner: Jan og Renny
  • Fartholdet: 5:45 min./km (ca. 6-8 km) Holdkaptajner: Gert og Marianne
  • Turboholdet: 4:45 min./km (ca. 7-9 km) Holdkaptajner: Kent

Onsdagsholdet er for seniorløbere og andre der har mulighed for at løbe onsdag formiddag. Man skal dog være i stand til at løbe 3 – 5 km. Der løbes i samlet flok i et seniorvenlig tempo evt. med små pauser. Der vil være kaffe og socialt samvær efter løbet så husk evt. skiftetøj. 

Torsdagstræningen, foregår ligeledes fra klubhuset, kl. 18:00. Træningen starter med, at vi alle løber de første 2,5 km i fælles flok, hvorefter der er mulighed for at vælge hvilken rute og hastighed man har lyst til at løbe den pågældende aften. Der er forskellige ruter fra ca. 5 km til ca. 14 km.

Søndagstræningen er normalt med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Søndagsruteplanen for søndagstræningerne kan du finde her: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening

 

Træningerne

Med forbehold for ændringer

  • Tirsdag den 30. april: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Marianne) 
  • Onsdag den 1. maj: Onsdagsholdet fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 2. maj: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Knud-Erik)
  • Søndag den 5. maj: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Københavnerheden (Jesper)

 

  • Tirsdag den 7. maj: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Gert) 
  • Onsdag den 8. maj: Onsdagsholdet fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 9. maj: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Kent)
  • Søndag den 12. maj: Klubtur ud af huset – Christianshede

 

  • Tirsdag den 14. maj: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Lone) 
  • Onsdag den 15. maj: Onsdagsholdet fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 16. maj: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Jonas)
  • Søndag den 19. maj: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Tulstrup (Heidi)

 

  • Tirsdag den 21. maj: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Renny) 
  • Onsdag den 22. maj: Onsdagsholdet fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 23. maj: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Brian)
  • Søndag den 26. maj: Klubtur ud af huset – Vesterhavet

 

  • Tirsdag den 28. maj: Kylling & Co. Ikastløbet 
  • Onsdag den 29. maj: Onsdagsholdet fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 30. maj: Kr. Himmelfart
  • Søndag den 2. juni: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Bøgeskov (Niels)

 

  • Tirsdag den 4. juni: Kvindeløbet 
  • Onsdag den 5. juni: Onsdagsholdet fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 6. juni: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Knud Erik)
  • Søndag den 9. juni: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Københavnerheden (Marianne)

 

  • Tirsdag den 11. juni: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Gert) 
  • Onsdag den 12. juni: Onsdagsholdet fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 13. juni: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Kent)
  • Søndag den 16. juni: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Femhøje (Jesper)

 

  • Tirsdag den 18. juni: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Lone) 
  • Onsdag den 19. juni: Onsdagsholdet fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 20. juni: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Jonas)
  • Søndag den 23. juni: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Tulstrup (Heidi)

 

  • Tirsdag den 25. juni: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Renny) 
  • Onsdag den 26. juni: Onsdagsholdet fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
  • Torsdag den 27. juni: Grill-Stafet, hytten i Skelhøje
  • Søndag den 30. juni: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – 

 

Løbskalenderen

Nedenstående følger en liste med motionsløb, hvor der forventes at være løbere med fra Ikast Atletik og Motion. Se hvem der deltager på motionsløbens egne hjemmesider og benyt evt. muligheden for at aftale fælles transport. Når du tilmelder dig et løb, så husk at skrive: ”IAM Løb”, for så er det nemt at søge frem, hvem der deltager fra klubben

 
 
Lillebælt Halvmarathon
Dato: Lørdag den 4. maj 2019
Sted: Middelfart
Distancer: Halvmarathon
 
Kalkmineløbet
Dato: Torsdag den 30. maj 2019
Sted: Mønsted Kalkminer
Distancer: Flere muligheder
 
Ilskov Byfestløb
Dato: Onsdag den 5. juni 2019
Sted: Ilskov
Distancer: 3,2 km., 6 km., og 9 km.
 
Bestseller Aarhus City Halvmarathon
Et stort løb med ca. 12.000 deltagerer, hvor der løbes på en afspærret rute centralt i Aarhus. Der er traditionelt stor opbakning fra de mange tilskuer (tidligere over 65.000 tilskuer), og der er masser af underholdning på ruten.
Dato: Søndag den 16. juni 2019
Sted: Aarhus
Distancer: Halvmarathon
 
Skagen Marathon
Dato: Lørdag den 5. oktober 2019
Sted: Skagen
Distancer: 5,5 km, 11 km, Halvmarathon og Marathon
 
Hartz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)
Et spektakulært løb, hvor man på marathon-distancen får lov til at prøve kræfter med over 1.000 højdemeter herunder en tur over Brocken (1.142 MOH). Ikke desto mindre samler der sig en vis interesse om en klubtur til dette løb. Følg med på vores Facebook-side for mere information
Dato: Lørdag den 12. oktober 2019
Sted: Wernigerode (Harzen), Tyskland
Distancer: 5 km, 11 km, 22,3 km og Marathon
 

Mangler der et løb på listen, så giv endeligt besked på: loebe-mail@ikast-am.dk

Næste løbemail

Næste udgave af løbemal udkommer i uge 23
Deadline for næste løbemail er lørdag 1. juni kl. 18:00.
Indlæg sendes til: loebe-mail@ikast-am.dk

Støt vores sponsorer – de støtter os

djslogo