Sidste nyt fra arbejdsgruppen
Sidste nyhed fra arbejdsgruppen, er at vi så småt skal i gang igen efter sommerferien.
Inden for den næste måneds tid overgår vi til vintertræning, med start tirsdag den 3. oktober. Det vil sige, at vi starter fra klubhuset, på Navervej både tirsdag og torsdag.
Næste møde i arbejdsgruppen er den 25. oktober. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Preben Jørgensen.
Nyt fra bestyrelsen.
Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion har næste møde, onsdag den 13. september.
Sæt kryds i kalenderne
Nytårskuren 2018 bliver den 13. januar 2018 – så sæt allerede nu kryds i kalenderen. Nytårskuren er en hyggelig tradition i klubben, hvor vi efter en kort cykel- eller løbetur mødes i klubhuset og ønsker hinanden godt nytår, med et glas boblevand og et stykke sødt.
Generalforsamlingen 2018 bliver lørdag den 24. marts 2018 kl. 9:00 i Klubhuset. Vi prøver med et nyt format for generalforsamlingen, hvor vi starter med rundstykker og generalforsamling. Efter generalforsamlingen tilbyder vi en cykel- eller løbetur, hvorefter vi slutter af i klubhuset med varm suppe. Mere om dette arrangement, når vi kommer lidt tættere på, men sæt allerede nu kryds i kalenderen.
Det næste møde i bestyrelsen bliver den 13. september. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.
Træning den kommende tid
Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Torsdag er med start fra Hytten i Skelhøje. Alle andre dage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.
Tirsdagstræningen er med fælles opvarmning, hvorefter vi opdeler i to hold:
- Opsamlingsholdet
Holdet løber ca. 6,6 og 8,5 km i forskellige hastigheder. Her kan man være med uanset hvilket tempo man løber i, da der løbes med opsamling på forud definerede punkter, altså alle starter og slutter sammen. Holdet er også velegnet til intervaltræning. - 4:30 min./km
Holdet løber ca. 8,5 og 11,1 km. Der tages udgangspunkt i samme rute som opsamlingsholdet.
Onsdagsklubben er for seniorløbere og andre der har mulighed for at løbe onsdag formiddag. Man skal dog være i stand til at løbe 3 – 5 km. Der løbes i samlet flok i et seniorvenlig tempo evt. med små pauser. Der vil være kaffe og socialt samvær efter løbet så husk evt. skiftetøj.
Torsdagstræningen er med start fra Hytten i Skelhøj Plantage, Skelhøjevej 6, 7430 Ikast (se kort). Der er indkørsel fra Isenvadvej ad grusvejen mod grusgraven. Der løbes på de opmærkede ruter i skoven eller en alternativ rute på ca. 4,4 km på grus- og asfaltveje (syd om golfbanen ad Remmevej og Skelhøjevej).
Søndagstræningen er normalt med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Søndagsruteplanen for søndagstræningerne kan du finde her: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening
Træningerne
Med forbehold for ændringer
- Tirsdag den 5. september: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Preben)
- Onsdag den 6. september: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
- Torsdag den 7. september: Træning fra Hytten i Skelhøj Plantage kl. 18:00 (Brian)
- Søndag den 10. september: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Femhøje (Niels)
- Tirsdag den 12. september: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Renny)
- Onsdag den 13. september: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
- Torsdag den 14. september: Klubmesterskab kort cross fra Hytten i Skelhøj Plantage kl. 18:00 (Marianne) Kom i god tid
- Søndag den 17. september: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Tulstrup (Jesper)
- Tirsdag den 19. september: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Marianne)
- Onsdag den 20. september: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
- Torsdag den 21. september: Træning fra Hytten i Skelhøj Plantage kl. 18:00 (Jonas)
- Søndag den 24. september: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Busk (Lone)
- Tirsdag den 26. september: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Preben)
- Onsdag den 27. september: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
- Torsdag den 28. september: Træning fra Hytten i Skelhøj Plantage kl. 18:00 (Kent)
- Søndag den 1. oktober: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Bøgeskov (Heidi)
- Tirsdag den 3. oktober: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Gert)
- Onsdag den 4. oktober: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
- Torsdag den 5. oktober: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Knud-Erik)
- Søndag den 8. oktober: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Femhøje (Niels)
Bakketræning/bjergtræning 2. etape
Så er Gert og familien Frier vil gerne diske op med sommerens og efterårets bjergtræninger.
Igen i denne omgang, er det for alle – altså der er plads til alle, og det er normalt vild hyggeligt, og ja, det er ikke helt fladt men det gør os til stærkere løbere.
Der er som det ligger lige nu, kun enkelte punkter/ture, som er helt fastlagte. Nedennævnte datoer er for at I kan plotte dem i kalenderen, og så vil der følge meget mere via Facebook og her i løbemailen.
Som noget nyt, vil alle træningerne være lørdag og med start kl 9,30.
Datoerne er :
8. juli fra Mindestenen på Gjessøvej ca 6 KM
15. juli fra Mindestenen på Gjessøvej ca 7 KM
5. august fra Virklund Kirke ca 11 km
19. august fra Virklund Kirke ca 11 km
26. august fra Vrads Kirke (nyt startsted) ca 11 km
9. september fra Almindsø ca 17 km
16. september – Fra Almindsø og til Himmelbjerget og tilbage igen. Der vil være mulighed for kun at løbe den ene vej, og så er der sørget for transport fra Himmelbjerget. Der kommer tilmelding på Facebook og på seddel i klubben, om man vil løbe begge veje, eller man vil have et lift retur fra Himmelbjerget. Men mere via Facebook.
23. september fra Vrads Kirke ca 11 km
30. september fra Virklund Kirke ca 11 km
7. oktober fra Mindestenen på Gjessøvej ca 11 km
Klubtur til 24 Timers Løb i Viborg
Turen var en stor succes, vejret kunne ha’ været bedre, men der var en super god stemning – godt løbet af alle.
Der er meget mere om turen, på vores facebook sider.
Klubmesterskab: For sjov – For samvær – For dig
Klubmesterskaber i Løbeafdelingen
I 2017 afviklede vi i løbeafdelingen klubmesterskaber i 4 individuelle discipliner og et samlet klubmesterskab (1 herre + 1 dame). Og du skal selvfølgelig være med…
Alle kan deltage. Jo flere, jo sjovere. Vi afvikler helt uformelt på de sædvanlige træningsaftner. Test dig selv, test din løbemakker, løb om kap med veninden eller I kan følges ad og hjælpe hinanden i mål. Vi tager tid og noterer placeringer, men vi hygger os også, og håber du har lyst til at være med.
Nogen løber for at vinde, men de fleste løber blot for sjov, og har du ikke lyst til at få noteret en tid, så kom og deltag alligevel – for samværet.
De 4 afdelinger er:
- Stafet – den helt store hygge-disciplin torsdag den 29. juni kl. 18:00 fra Hytten i Skelhøje
- 5 km cross i Skelhøje torsdag den 14. september fra Hytten i Skelhøje
- 10 km landevej lørdag den 11. november
- Halvmarathon fra 1. november til 31. oktober – læs mere her: klubmesterskab
Klubmesterskab Stafet
Så fik vi klaret dette års klubmesterskab i Stafet. En aften hvor vejret var en joker, men det endte jo med godt vejr, og godt 20 løbere. Så det blev igen en succes med pølser på grillen, og godt tilbehør til.
Vinderne blev i år: Helle, Allan, Søren og Preben
Klubmesterskab i Halvmarathon
Klubmesterskabet i halvmarathon blev afholdt i perioden fra den 1. november 2016 – 31. oktober 2017 (læs mere her: klubmesterskab).
Foreløbig stilling pr. 28. august 2017
| # | Kvinder | Løb | Tid | # | Mænd | Løb | Tid | |
| 1 | Lone Mørup | Forårsløbet, Herning | 1:35:43 | 1 | Brian Klausen | Rørbækløbet | 1:34:30 | |
| 2 | Nina Kuhre | Holstebro Byløb | 1:57:00 | 2 | Preben Jørgensen | Lillebælt Halvmarathon | 1:36:22 | |
| 3 | Berit Jensen | Lillebælt Halvmarathon | 2:05:41 | 3 | Niels Blommegaard | Skjern Å Running Challenge | 1:40:10 | |
| 4 | Kent Nielsen | Champagneløbet, Silkeborg | 1:42:14 | |||||
| 5 | Knud Erik Jensen | Lillebælt Halvmarathon | 1:59:50 | |||||
| 6 | Jan Thorsen | Aarhus City Halvmarathon | 2:03:04 |
Samlet klubmesterskab
Der samles løbende pointe fra klubmesterskabs disciplinerne til det samlede klubmesterskab. Den 11. november kåres vinderen, som den der samlet opnår flest pointe i fire af de fem discipliner (læs mere her: klubmesterskab).
Løbskalenderen
Nedenstående følger en liste med motionsløb, hvor der forventes at være løbere med fra Ikast Atletik og Motion. Se hvem der deltager på motionsløbens egne hjemmesider og benyt evt. muligheden for at aftale fælles transport. Når du tilmelder dig et løb, så husk at skrive: ”Ikast Atletik og Motion” som klub (og ikke IAM), for så er det nemt at søge frem, hvem der deltager fra klubben.
Mangler der et løb på listen, så giv endeligt besked på: loebe-mail@ikast-am.dk
Næste løbemail
Støt vores sponsorer – de støtter os
