Løbemail uge 44-2017 – Ikast Atletik og Motion

Sidste nyt fra arbejdsgruppen

Klubmesterskabet i halvmarathon sluttede i går tirsdag den 31. oktober, den foreløbige stilling kan ses her. Stillingen er stadig foreløbig, da man har 10 dage til at indberette en tid, så har man løbet i weekenden kan man stadig nå at få sin tid med. Den sidste afdeling i klubmesterskabet er Klubmesterskab i 10 km landevej lørdag den 11. november 2017 kl. 10:00 – læs mere nedenstående.

Når sidste afdeling af klubmesterskabet er afholdt, vil vi til Sæsonafslutningen ligeledes lørdag den 12. november kl. 12:30 kåre vinderen af det samlede klubmesterskab – se den foreløbige stilling her.

Sæsonafslutningen er stedet hvor vi får kåret årets sidste klubmestre, evalueret året der gik, kigger fremad mod det nye år, vælger medlemmer til arbejdsgruppen og ikke mindst hygger med suppe, kaffe og kage – læs mere nedenstående.

Næste arbejdsgruppemøde er mandag den 20. november. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have arbejdsgruppen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til: Preben Jørgensen.

Nyt fra bestyrelsen.

Bestyrelsen for Ikast Atletik og Motion havde bestyrelsesmøde den 13. september. Nedenstående følger en kort gennemgang af nogle af de ting der blev drøftet på mødet.

En lille flok MBT’er og løbere havde en dejlig klubturen til Gludstedløbet. IAM’erne lavede mange flotte resultater og havde en hyggelig aften på tværs af afdelingerne. Vi forsøger at gentage klubturen til Gludstedløbet igen i 2018.

Bestyrelsen har gennemgået vores vedtægter, og har udarbejdet et par ændringsforslag, som bliver offentliggjort i god tid føre næste generalforsamling. Generalforsamlingen 2018 bliver lørdag den 24. marts 2018 kl. 9:00 i Klubhuset.

Bestyrelsen arbejder ligeledes på at udarbejde et fælles markedsføringsmateriale for hele klubben.

Endeligt er bestyrelsen i gang med en drøftelse af hvilke visioner og værdier der skal være gældende for Ikast Atletik og Motion.

Husk i øvrigt et kryds i kalenderen lørdag den 13. januar 2018, hvor vi holder Nytårskur.

Det næste møde i bestyrelsen bliver den 30. november. Hvis du har ris/ros eller andet som du gerne vil have bestyrelsen til at forholde sig til, så er du velkommen til at skrive til formanden: Jan Thorsen.

Klubmesterskab – 10 km. landevej

Lørdag den 11. november kl. 10:00, løber vi sidste etape i dette års klubmesterskab, fra klubhuset. Ruten er en forlænget udgave af tirsdags-ruten, hvor de sidste 4 km er med bakket terræn, som skiller de gode fra de virkelig gode.

Sæsonafslutning

Der er sæsonafslutningen den 11. november kl. 12:30. Her mødes vi i klubhuset og kigger tilbage på den forgangne sæson og frem mod den nye sæson. Og så hygger vi med suppe, kaffe og kage.

Følgende punkter vil bl.a. være på dagsordnen (men måske i en anden rækkefølge):

• Suppe
• Kåring af klubmestre 2017
• Kaffe m/kage
• Evaluering af sæsonen
• Idéer og inspiration til den nye sæson
• Valg af nye medlemmer til arbejdsgruppen

Arbejdsgruppen er optimalt på ni medlemmer, og normalt vælges man for tre år ad gangen. På valg til arbejdsgruppen er Preben og Brian. Ingen vil blive presset i arbejdsgruppen, men omvendt har du lyst til at være med, så vil det da være dejligt.

I forhold til idéer og inspiration til den nye sæson, så vil vi i arbejdsgruppen gerne prioritere vores kræfter, så de bliver brugt på det som medlemmerne ønsker. Derfor vil vi bl.a. gerne høre, hvad du tænker vi skal bruge kræfterne på i arbejdsgruppen. 

Alt i alt er sæsonafslutningen din mulighed for at give din tilbagemelding til klubben, om hvad du kan li’, og hvad du ønsker for fremtiden i din klub.

Af hensyn til forplejningen må man gerne tilmelde sig på sedlen i klubhuset eller på Facebook.

Vi glæder os til at se dig.

Juleafslutning

Det vil i år være juleafslutning i klubben søndag den 10. december – meget mere om det, i forbindelse med fællestræningerne, og på facebook. 

Træning den kommende tid

Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 18:00, onsdag kl. 9:30 samt hver søndag kl. 9:00. Alle dage er med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Læs i øvrigt mere om træningen og ruterne på vores hjemmeside: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening.

Tirsdagstræningen er med fælles opvarmning, hvorefter vi opdeler i to hold:

• Opsamlingsholdet
  Holdet løber ca. 6,6 og 8,5 km i forskellige hastigheder. Her kan man være med uanset hvilket tempo man løber i, da der løbes med opsamling på forud definerede punkter, altså alle starter og slutter sammen. Holdet er også velegnet til intervaltræning.
• 4:30 min./km
  Holdet løber ca. 8,5 og 11,1 km. Der tages udgangspunkt i samme rute som opsamlingsholdet.

Onsdagsklubben er for seniorløbere og andre der har mulighed for at løbe onsdag formiddag. Man skal dog være i stand til at løbe 3 – 5 km. Der løbes i samlet flok i et seniorvenlig tempo evt. med små pauser. Der vil være kaffe og socialt samvær efter løbet så husk evt. skiftetøj. 

Torsdagstræningen starter med at vi alle løber om til Ikast KFUM Fodbolds klubhus (ca. 2,5 km), hvor de forreste løber tilbage og samler bagtroppen op. Fra KFUM inddeles der i hold efter hvilken distancer man har lyst til at løbe den pågældende aften. Der er mulighed for ruter på totalt 5 km, 8 km, 10 km, 12 km og 14km (inkl. turen til KFUMs klubhus).

Søndagstræningen er normalt med start fra Klubhuset, Navervej 5, Ikast. Søndagsruteplanen for søndagstræningerne kan du finde her: http://ikast-am.dk/lobemotion/lobetraening

Træningerne

Med forbehold for ændringer

• Tirsdag den 31. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Gert)
• Onsdag den 1. november: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
• Torsdag den 2. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Knud Erik)
• Søndag den 5. november: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Femhøje ( Niels )

• Tirsdag den 7. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Preben)
• Onsdag den 8. november: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
• Torsdag den 9. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Kent)
• NB! Lørdag den 11. november: Klubmesterskab i 10 km landevej fra klubhuset kl. 10:00 – se mere nedenstående (Marianne og Brian)
• NB! Lørdag den 11. november: Sæsonafslutning i klubhuset kl. 12:30 – se mere nedenstående (Marianne)
• Søndag den 12. november: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Tulstrup (Jesper)

• Tirsdag den 14. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Marianne)
• Onsdag den 15. november: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
• Torsdag den 16. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Casper)
• Søndag den 19. november: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Busk (Lone)

• Tirsdag den 21. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Renny)
• Onsdag den 22. november: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
• Torsdag den 23. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Brian) 
• Søndag den 26. november: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Bøgeskov (Heidi)

• Tirsdag den 28. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Gert)
• Onsdag den 29. november: Onsdagsklubben fra klubhuset kl. 9:30 (Ellen og Hanne)
• Torsdag den 30. november: Træning fra klubhuset kl. 18:00 (Knud-Erik)
• Søndag den 3. december: Træning fra klubhuset kl. 9:00 – Femhøje (Niels)

Klubmesterskaber i Løbeafdelingen

I 2017 afviklede vi i løbeafdelingen klubmesterskaber i 4 individuelle discipliner og et samlet klubmesterskab (1 herre + 1 dame). Og du skal selvfølgelig være med…

Alle kan deltage. Jo flere, jo sjovere. Vi afvikler helt uformelt på de sædvanlige træningsaftner. Test dig selv, test din løbemakker, løb om kap med veninden eller I kan følges ad og hjælpe hinanden i mål. Vi tager tid og noterer placeringer, men vi hygger os også, og håber du har lyst til at være med.

Nogen løber for at vinde, men de fleste løber blot for sjov, og har du ikke lyst til at få noteret en tid, så kom og deltag alligevel – for samværet.

De 4 afdelinger er:

• Stafet – den helt store hygge-disciplin torsdag den 29. juni kl. 18:00 fra Hytten i Skelhøje
• 5 km cross i Skelhøje torsdag den 14. september fra Hytten i Skelhøje
• 10 km landevej lørdag den 11. november
• Halvmarathon fra 1. november til 31. oktober – læs mere her: klubmesterskab

Klubmesterskab Stafet

Så fik vi klaret dette års klubmesterskab i Stafet. En aften hvor vejret var en joker, men det endte jo med godt vejr, og godt 20 løbere. Så det blev igen en succes med pølser på grillen, og godt tilbehør til. 

Vinderne blev i år: Helle, Allan, Søren og Preben 

Klubmesterskab i Halvmarathon

Klubmesterskabet i halvmarathon blev afholdt i perioden fra den 1. november 2016 – 31. oktober 2017 (læs mere her: klubmesterskab).

Foreløbig stilling pr. 22. oktober 2017, se stillingen her

Samlet klubmesterskab

Der samles løbende pointe fra klubmesterskabs disciplinerne til det samlede klubmesterskab. Den 11. november kåres vinderen, som den der samlet opnår flest pointe i fire af de fem discipliner (læs mere her: klubmesterskab).

Foreløbig stilling pr. 22. oktober 2017, se stillingen her

Løbskalenderen

Nedenstående følger en liste med motionsløb, hvor der kan forventes at være løbere med fra Ikast Atletik og Motion. Se hvem der deltager på motionsløbens egne hjemmesider og benyt evt. muligheden for at aftale fælles transport. Når du tilmelder dig et løb, så husk at skrive: ”Ikast Atletik og Motion” som klub (og ikke IAM), for så er det nemt at søge frem, hvem der deltager fra klubben. 

Mangler der et løb på listen, så giv endeligt besked på: loebe-mail@ikast-am.dk

Næste løbemail

Støt vores sponsorer – de støtter os